女性想留住美麗的容顏，需要做好6件事
雖然歲月無情，很多女人會默默嘆息「十八的姑娘一朵花。女人四十豆腐渣」。但是女人們真的甘心被稱作豆腐渣嗎？甘心讓美麗因為年齡而終結嗎？相信很多朋友都會說不，因為愛美是女人的天性，在她們的心中，一直渴望美麗，渴望年輕。想留住美麗的容顏是每一個女人都想做到的，但需要做好下列6件事。
第一件事、水要充足：每天早上喝兩大杯溫水。不喝冷水，也不喝太熱得水，因為溫水進入體內後，會有助於消化食物，驅除毒素。
第二件事、早睡早起：保養皮膚最好的方法就是有充足的睡眠，人體要順從自然變化規律，「早卧早起、廣步於庭」，中午小憩片刻，給大腦「充充電」，使人精神飽滿，頭腦清醒。而且睡眠絕對是皮膚的救星，有充分的休息，肌膚自然煥發健康的光彩，因此，要十分注重自己的作息時間，每天至少要有8個小時的睡眠時間。
第三件事、注重飲食調理：吃好早餐可使人的新陳代謝從一大早就開始，而少食多餐和少食肥膩食物可以保證你的能量，在一天里維持相對的平衡，日常多攝取具有抗氧化功效食物。不妨嘗試喝喝豬肝佐料的煲湯：
原料：番茄6兩、豬肝4兩、姜一片、香菜少許，腌料（薑汁半匙、料酒半匙、油半匙、太白粉半匙、醬油一匙）。
做法：番茄洗凈切片；豬肝洗凈切薄片，加入腌料腌制10分鐘。將鍋燒熱後，下油半匙爆炒番茄及薑片，加適量水滾15分鐘，放入豬肝煲煮，下調味料拌均。對於面部肌膚有很好的保養作用。
第四件事、保持運動：每天不妨多活動活動肢體，如散散步、練練功、打打拳。鍛煉能加速心率，促進血液循環，改善肌體對氧利用的功能。還可以調整身體狀況，是某一條肌肉的疲勞不會擴散到其它肌肉上。運動對保持肌膚健康很重要，每天運動不少於30分鐘，讓自己的身體微微出汗，使淤塞在毛孔中的污垢全部排出。
第五件事、保持良好的心態：美麗就是一種平和、自然的心態，即便不是一個天生麗質的人，只要擁有樂觀、健康的心理，也一定會很好看。如果你對動物不過敏的話，養一隻小寵物吧，讓可愛的小傢伙帶給你更多的笑容，臉上的魚尾紋也失去纏住你的理由。或者還可以經常選聽振奮人心、消除疲勞、富有韻味的音樂，可使你心曠神怡，充滿朝氣。
第六件事、蛋白敷臉：很多女性知道蛋白敷臉能美容，大部分人會敷上3-5分鐘。其實，蛋白敷臉不需要時間太長，因為蛋白會大量吸收水分。如果天氣乾燥的話，皮膚還會感到緊繃，所以最為適合的就是敷上1分鐘左右的時間。最重要一點是：應該在蛋白還沒有完全乾透前將其清洗乾淨，這樣就不會造成皮膚水分的流失，而且還能達到收緊肌膚的功效，這對皮膚的保養十分有益。
