這件事，義大利人是華人的老師

新歐洲僑報綜合消息：

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義大利人的心很大，沒總理，照吹牛，沒工作，照養狗，如此沒心沒肺的活法卻成就了他們的長壽。這一點，我們華人必須向義大利人學習。中國腫瘤專家表示：做個沒心沒肺的人，確實能給你一個好身體！

為何很多癌症一發現就是晚期？首先，病人有諱疾心理，有病不願去信去看。其次，癌症的早期癥狀與很多普通疾病相似，容易被忽視。另一個就是忽視平時對腫瘤的預防。這點至關重要！說到癌症，每個人都害怕，可很多癌症其實都是人們自找的。中國腫瘤專家的一席談令人茅塞頓開，誰不學習，誰吃虧，來看看專家究竟是怎麼說的：目前科普信息並不難獲得，但近年來癌症發病率還是不斷上升，有一個重要原因就是很多人對防癌只是口頭說說，沒有真的做起來！現在沒有又純又凈的東西，可並不是每個人都會得腫瘤，所以別害怕。但一定要學會防癌的常識。

癌症是省出來的

很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，盡量多花點錢買新鮮的。新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，有阻斷的作用。多吃新鮮的綠菜和水果，可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。吃不了就倒掉，不要放冰箱里第二天第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就該多了。回家後看看家中還有沒有花生油，趕緊換玻璃瓶裝起來，不能曬太陽。有好的油要及時吃，別污染了以後再吃。霉變的糧油跟肝癌關係很大，現在沒有什麼好辦法能把黃曲霉素去掉。

病是自己找來的

情志過極，非葯可醫。不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。現在很多人們都處在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。我當醫生這麼多年，癌症病人見得太多了，沒幾個好的，完全好的更少，都給精神折磨壞了。有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。放一隻貓在旁邊的老鼠就很緊張，身上的腫瘤明顯長得快，因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面生理都不順暢。人生難免挫折，生老病死乃自然規律，有錢難買鬼門關，心胸要開闊些，要承認人生多磨難，但世上無難事，思想上能想得開，要善待自己，沒有過不去的獨木橋。

人吃粗糧准沒錯

俄羅斯人講「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換」為什麼？他們知道麥子連皮碾了以後少得癌症，少得大腸癌。多吃點粗糧很重要，買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，它含有纖維素。我們是哪個麵粉白就買哪個，這樣不好。纖維素很重要。糧食太細了就沒有纖維素了，跟大腸癌、乳腺癌發生有關。纖維素可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，。現在使用榨汁機多了，有人榨汁後把纖維素扔了，光喝汁不行，纖維素很重要。吃的東西過細不好，芹菜、黃豆、玉米都有好處。買饅頭的時候，哪個黑要哪個，定期吃些棒子麵。

防癌蔬菜好伴侶

蔬菜中所含的諸多維生素都能防癌，抗癌蔬菜的分類有以下幾種：十字花科植物，根莖類蔬菜，海藻類植物，食用菌類（包括木耳和香菇）。十字花科類蔬菜如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含微量元素鉬和鋅，性味多偏涼，清熱解毒作用明顯。此外根莖類蔬菜如胡蘿蔔、白蘿蔔、竹筍、紅薯等富含植物纖維，是食物防癌的利器。上述這些防癌蔬菜也是華人農場的主要種植品種，僑胞們不妨常吃多吃！

沒心沒肺腫瘤遠離

預防腫瘤，遠離癌症，日常生活就要做到以下七點：合理膳食，不吃油炸食品，遠離剩飯剩菜，多回家吃飯，能不氣就不氣，能瘦就別胖，學會沒心沒肺。

多吃蔬菜水果，少吃泡菜腌菜，只有合理膳食才能有效預防癌症發生。油炸是不健康的烹調方式，長期吃油炸食品會誘發腸癌和胰腺癌，盡量不吃油炸食品。剩飯剩菜不要留，倒掉隔夜菜！更不要讓老人吃！平時盡量多回家吃飯，飯局上的煙酒和過度飲食會損傷腸胃。

能不氣就不氣。情志失調很容易引起肝膽失和，不利疏泄，體內毒素積攢多了就可能引來癌症。能瘦就別胖。餓著要比撐著強，瘦的要比胖的好。越瘦的人得癌症的機會越小，這也是全球21位科學家基於研究基礎上提出的十大防癌建議中的第一條。學會沒心沒肺。臨床證明，癌症患者都有一個相同的誘因：壓力大、長期抑鬱、過分憂慮、勾心鬥角。長期不良情緒會使人體產生應激反應，過強的應激反應會降低人體免疫力，從而讓癌細胞有可乘之機。所以，腫瘤專家勸大家：做個沒心沒肺的人才能給你一個好身體！看來，這點我們必須要向義大利人學習！

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