生活在於：肌膚水嫩，必吃的7種保濕蔬果
肌膚水嫩 必吃的7種保濕蔬果夏日肌膚補水功課，也許你用了無數的保濕、補水的產品，但是你忽略了內部的調理了。其實有時候食補可以真正解決掉你所遇到的皮膚困擾。
一、蘆薈美肌效果：保濕、鎮定皮膚、抗過敏蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。
二、萵苣美肌效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。
三、黃瓜美肌效果：美白、鎮靜、保濕、消炎黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
四、西瓜美肌效果：鎮靜皮膚、美白、保濕將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和麵粉調和後可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。
五、檸檬美肌效果：美白、除皺、抗痘檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。
六、葡萄美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。
七、芹菜美肌效果：抗老、防皺、活化肌膚芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。
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