胃黏膜的「修復器」來了，常吃這些食物，養胃暖胃修護胃黏膜

中國是一個胃病大國，幾乎人人都有或輕或重的胃病，這與現代人們不良的生活飲食習慣也有很大關係，加上很多人對胃病也不重視，也只有難受時吃兩片胃藥了事。因此造成胃病越來越嚴重，甚至惡化成胃癌的人也不在少數。說了這麼多，小編這裡還是希望大家能夠引起重視，平時尤其要多注意養胃，胃病三分治，七分養，那麼我們平時該如何養胃呢？這裡小編就給大家介紹一些健胃養胃的天然小食材，平時一定要記得經常食用哦。

大麥茶對胃部粘膜有著很好的修復影響。平常吃得清淡或許過飽，泡上一杯大麥茶，有健胃消食、減緩腹脹的成效

桂花茶

桂花茶性溫，有溫中散寒、暖胃止痛的作用，很多胃不好的人群會有胃冷痛的感覺，這時喝上一杯桂花茶就能夠得到緩解哦。而且烏龍茶相對於其他綠茶來說更加溫和，不傷胃，適合腸胃不好的人，而且還具有減肥的功效。

麵條

胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、麵條、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

西蘭花

新鮮西蘭花中含有大量的萊菔硫烷，有助於抗擊幽門螺旋桿菌。研究發現，每天吃西蘭花者糞便中幽門螺旋桿菌抗原水平可下降40%以上。

捲心菜

捲心菜中含有抗生素作用的物質，能夠殺害幽門螺旋桿菌裡邊的多數細菌。不管是預防、還是治療，它的功效都不錯。

小米是穀物中營養價值最高的一種，其富含維生素、氨基酸等營養成分，具有防治消化不良的功效，每天晚上喝一頓小米粥，除了養胃還可以幫助睡眠！

蜂蜜以其甘甜的口感以及養胃潤肺的功效更受到現代人的喜愛。它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分；蜂蜜，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。每天喝一杯蜂蜜水，具有很好的養胃作用。

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