15歲男孩體重竟高達200斤，都是這個壞習慣惹的禍，很多孩子都不能倖免！

文/愛養生

前一段時間杭州某醫院接診了一起關於脂肪肝的病例，雖說在醫院，這種疾病還是比較常見的，不必大驚小怪。但是令人驚奇的是，這個肥胖型脂肪肝患者竟然是一個剛剛年滿15歲的小男孩。但從體型上看，很難想像一個15歲的孩子，會這麼胖，身高180體重200斤的男孩，走到哪裡都容易讓人紛紛側目。

其實男孩並不是從小就胖，主要是跟一個壞習慣有關，那就是將飲料當水喝。因為家裡是獨生子，父母都比較寵愛，而且父母也不覺得經常喝飲料對身體有什麼不好。當孩子被拉著去醫院做體檢的時候，不少人都猜測這個孩子患有脂肪肝的原因是吃的太多，畢竟體重在那，很容易讓人聯想到是不是飯量太大。

其實男孩飯量還真不是很大，但是飲料卻是一點不少喝，每天至少3瓶，連睡覺的時候床頭都擺著飲料。這些飲料多數都是人工合成的，添加劑、色素含量很高，糖分的含量也是相當高的，再加上平時運動量少，飲食也不是特別均衡，身體的代謝早就超過了負荷，那些代謝不出去的廢物便開始在身體內堆積成了脂肪。

脂肪肝已經成為一種比較常見的病症出現在尋常人身上，而且其低齡化的趨勢也越來越嚴重。很多人的體檢單上都會顯示這脂肪肝，但是大家並沒有像高血壓、糖尿病那樣去給予重視。脂肪肝不是一種亞健康狀態，而是一種疾病，是需要及時治療的。

對於患有脂肪肝的患者，也不需要太過焦慮，只要平衡膳食，合理運動，康復是非常容易的。想要治好自己的脂肪肝，日常生活中我們就應該這麼做。

1、三餐營養搭配均衡，有粗有細是最理想的，同時一定要多吃水果蔬菜，肉食不要過多。

2、堅持運動，選擇一個自己喜歡的運動，然後堅持下去，根據自己的體質循序漸進。

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