三月已過半,喝點這些減掉小肚腩!免得四五六月徒傷悲...
三月到,馬上就要脫外套!
要想自信地穿上漂亮的裙子,
小肚腩必須要甩掉,
今天小編給大家帶來的
是刮油瘦身小妙招!
一小勺蜂蜜別小看,
配上它們,
兩周輕鬆甩掉小肚腩!
「 幾杯茶甩掉小肚腩 」
以下幾款減肥茶,原料常見,製作方法簡單,經常飲用,不僅可以排出體內毒素,還可以調節內分泌系統,讓你在減肥的同時,擁有一個更加健康的身體!
/ 蜜柚綠茶 /
功效 :蜂蜜是女性常喝的飲品,能潤腸通便,而柚子中的維生素和纖維素含量非常豐富,可以和人體內的膠原蛋白反應,加速排毒,是減肥的利器。
材 料 蜜柚一個、綠茶10克、蜂蜜
做 法
1.將綠茶在冷水中浸泡大約五分鐘。
2.用榨汁機將柚子榨汁,並與綠茶一起放入杯中。
3.用榨汁機將柚子榨汁放入兩勺蜂蜜,加水沖泡即可。
/ 冰糖薄荷茶 /
功效 :薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。另外,薄荷具有一種獨特的芳香,飲用薄荷茶,不僅能讓口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。
材 料 薄荷葉5-10片、冰糖或者是蜂蜜、果汁
做 法
1.將薄荷葉用冷水洗凈後放到茶杯中。
2.加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到葯香散出即可。
3.等涼的時候,根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,提升口感。
/ 荷葉山楂減肥茶 /
功效 :中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,因為荷花根,(藕)和葉可以利尿、通便。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。
來源:哈爾濱日報
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