白開水加點它，常喝，偷偷幫你「沖走」肝臟脂肪！

你每天是不是看到自己喜歡的美食就控制不住自己的嘴呢？而且還經常久坐不運動，這樣的生活習慣你的肝臟當然會越來越胖啦，這時候也會連累到你整個身體都會發福哦！肥胖的你，怎麼穿自己喜歡的衣服呢？今天小編就教你3招放在白開水裡的寶貝，經常喝，就能輕鬆把肝、把身體瘦哦！

一、 冬瓜

冬瓜可是專門對付虛胖人群的。在白開水裡加點冬瓜，可以讓你的皮膚變得更加有光澤，而且冬瓜的熱量非常低、水分非常高，可以有效一直脂肪的生長。堅持喝，就可輕鬆減肥哦！

二、 巴馬藤茶

此茶在中國茶類中是非常既有特色的茶類。經常喝這茶，可以幫助你有效的排除多餘脂肪，也可以促進你消化。讓你攝入的脂肪被身體吸收所需要的部分，其他的就直接排出體外啦！自然健康瘦身！還能保護肝臟，養肝護肝。

三、 燕麥+脫脂牛奶

許多人都把燕麥當作早餐或者晚餐來食用，因為燕麥確實是健身減肥的有利食品。因為燕麥含有豐富的膳食纖維，可以有效的清理腸道，而且防止便秘的技術也是一流的。減肥的你趕緊吃起來吧！

減肥的飲食都要合理，既要熱量低，營養也是必須要保證的。

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