前列腺「最不希望你做的7件事」，快看看吧！

前列腺疾病常常困擾著很多的男性朋友，這種常見的男科疾病給患者帶來了很多的痛苦，所以預防前列腺疾病就成了一個比較重要的問題，怎麼預防前列腺疾病也備受關注，為了使得身體更加健康，看一下為了前列腺健康你最好不要做的7件事。

一、不要憋尿

膀胱有尿意的時候要儘快的去解決，憋尿會造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。不要因為面子而傷害了身體，如果是十分重要的場合的話提前盡量去個洗手間並且少喝水，防止在重要的場合急於去廁所。

二、不要吃辛辣油膩食物

少食辛辣油膩或刺激性食品，食用過多辛辣油膩等食物可能導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

日常飲食還是要以清淡營養為主，可以堅持吃一些對前列腺有益的食物，如：花津心粉（某寶有售）、番茄、南瓜子等。其含有的營養成分對於前列腺疾病的預防與緩解都是有不錯作用的。

三、不要熬夜

過度勞累、長時間的熬夜會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留，另外熬夜傷身的道理相信大家大部分都是有感受過的。會造成神經系統的紊亂、內分泌失調等多種不適。

四、不要受寒

深秋或者初春的時候天氣總是變幻無常，這時候一定要預防受寒不要感冒，因為寒冷會加重病情，所以患者朋友們一定要注意保暖，預防寒冷，同時也預防感冒引起的一系列的疾病。

五、不要久坐

經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文藝活動及體育鍛煉等，有助於減輕癥狀。上班的時間很多人也是長期坐著的狀態，為了身體的健康著想，可以每隔一段時間站起活動一下哪怕是去喝水或者去廁所，適當的緩解一下身體對前列腺部位的壓迫。

六、不要縱慾或禁慾

夫妻生活要保持和諧規律，很多時候有些人會誤以為減少夫妻生活可以預防前列腺疾病的發生，其實不是這樣的。除了不適嚴重的患者外，其他的人都是可以進行正常的夫妻生活的，只需要保持一個度，不要過分縱慾或者過分壓抑就好。最好是能夠保證第二天生活工作不受影響，精力充沛。

七、不要硬撐、不要諱疾忌醫

如果前列腺等部位有明顯的不適的時候千萬不要硬撐，要及時的去正規的醫院檢查治療，不要覺得前列腺疾病是有什麼難以啟齒的，要知道很多男性過了一定的年紀都是會有不同程度的前列腺問題的，只是有人癥狀明顯有人輕微一點。

總之，為了你自己的健康著想，一定要記住前列腺不希望你做的事情以及如何保養你的前列腺。身體好了，才能更好的為家庭為社會貢獻自己的力量。

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