血管堵不堵，摸摸這裡就知道，每天吃這個，疏通血管，遠離血栓！

血管堵不堵，摸摸這裡就知道，每天吃這個，疏通血管，遠離血栓！

人的血管就像下水管道，長期使用而不清理就容易堵塞，那麼我們的血管到底堵不堵呢，從這幾點就能看出來。1、單側手腳突然無力或麻木，平時可以多摸摸你的手腳，看看是不是有這樣的情況。2、眼睛突然視力模糊，稍後就會有所緩解；3、手無法剋制的發抖。這些都是血管不通暢的表現，一定要一起大家的重視。今天給大家介紹幾種疏通血管的美食，平時多注意營養均衡。

海帶

海帶是好東西，大家都知道，但是，海帶還可以疏通血管，有這方面的作用，尤其是適合老年人使用。它可以幫助防止血栓，降低膽固醇等的作用。海帶最好的吃法就是涼拌海帶絲。

玉米

經研究發現，經常吃玉米等粗糧類食物，可幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，與此同時還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到軟化動脈血管的目的。

西紅柿

西紅柿里的各種維生素含量平均比蘋果、梨高出二至四倍，而且還含有維他命——蘆丁，它能夠提高機體氧化能力，消除以自由基為代表的體內垃圾，維持血管的彈性，有預防血栓形成的功效。快到西紅柿的季節了，大家可以吃點糖拌西紅柿，好吃又營養。

黑芝麻

黑芝麻黑芝麻含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。

另外也需要大家注意營養均衡，任何食材都不要過量食用，以免引起身體不適。

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