它被譽為血管的「清道夫」堅持吃，輕鬆給血管洗澡，血栓不攻自破

它被譽為血管的「清道夫」堅持吃，輕鬆給血管洗澡，血栓不攻自破

血管其實說的直白一點就像我們生活中的下水道，長期不清理，就很容易造成堵塞，嚴重的可形成血栓，嚴重影響人的身體健康。尤其是40歲以後的人，要堅持清理血管，今天小編給大家介紹幾種血管的清道夫，預防血栓，大家可以多吃點。

茄子

茄子中維生素P的含量很高，維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能，保護心血管、抗壞血酸，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

海帶

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。現在是最適合吃涼拌海帶絲了，天氣越來越暖和了。

芝麻油

芝麻大家都吃過，但是吃過芝麻油的估計不多，那麼小的芝麻，出油應該更少吧，說實話，小編也沒吃過，應該會很貴，芝麻油富含亞油酸、花生酸等不飽和脂肪酸，還含有維生素A和維生素E等營養物質。芝麻油所含有的不飽和脂肪酸，在體內極易被分解利用和排出。能夠促進膽固醇的代謝，清楚動脈血管壁上的沉積物，消除老年斑，有「動脈血管內的清道夫」之美稱。

黑豆

很多人都知道黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態，改善怕冷狀況。

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