那些來參加爵士舞培訓的女生，我想對你說

爵士舞培訓剛開始跳爵士舞的女生，總是抱著一個急切的心態想要達成目標，也常因此迷茫，甚至很可能放棄。為了能夠快速地學會爵士舞，用一些極端的方法。但是心急吃不了熱豆腐，領尚想對來學舞蹈的你們說。

1、跳舞的重點不是完美，而是堅持

很多舞者習慣給自己制定一套完美的練舞計劃，但也會因為計劃而堅持不了。如果你有這樣的心態就需要趕緊調整，跳舞需要遠都是堅持，是你的行動，而不是那套完美的計劃。

2、你每日行程中跳舞應該處於優先位置。

無論你這天有多忙，跳爵士舞總是能快速讓你的身體和思緒走上軌道。跳爵士舞不是為了瘦，也不是為了單純的美感，而是追求精實的身體、強健的體能，還有最重要的健康。因此，你的一天日程中，跳舞的應該是你優先做的。

3、用心接納那些不可能。

很多練舞者剛開始練功時都會有忐忑和尷尬，不會正確跳Wave，不會正確地頭轉，這些打擊會讓你感到練好舞蹈是不可能的，但只要你擁抱那些不可能，心變得淡定了，不放棄，一點點學習，你就能收穫到好的身材和身體，收穫了優秀的舞技。這將會是你人生最好的體驗。

4、培養積極向上的生活習慣

一個好的生活習慣可以讓你的身體更加健康，在堅持練舞的同時，也要不停地要求自己，養成一個健康的生活習慣，不要熬夜，建立良好的睡眠習慣，高質量的睡眠質量對你練舞的幫助是很大的。

5、穿著適當的服飾

練功房裡的專業服飾和職場上的穿著打扮一樣重要。專業且合適的服飾能夠讓你更加自信，讓你更容易進入狀態，也因此能夠更快的提升整體的訓練效果，這不是給我們女生買買買找理由，即使是運動，也要穿的靚麗有活力！姐妹們，一起加油！

6、建立良好的睡眠習慣

儘可能提高你的睡眠品質。可以使用最深的遮光簾，改善卧房的濕度，並且辨別哪種品質的睡衣最符合你的喜好。這些細節將會讓你理解70分跟100分的睡眠品質的差異。

女人想要跳好爵士舞，真的不用那麼複雜！

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