肝病早期這5個癥狀容易被忽視，常吃這些食物，幫你排肝毒更養肝

人常說：「肝病不痛不癢一發現就是晚期」，可見肝病是一個隱匿性極高的疾病。 這是由於肝臟缺少痛覺神經，加上肝臟只要有三分之一就可以維持人體正常代謝，這讓很多患者在肝病早期不易察覺。儘管肝病是一個極其兇險的隱形殺手，但是也並非在發病早期就沒有「蛛絲馬跡」可循。這裡小編就介紹一些肝病早期容易被忽視的癥狀，大家平時一定要多加留意哦。

1、食慾減退

噁心，食欲不振，不喜歡油膩食物，時時會出現嘔吐，腹瀉的情況，這是大多數肝病的癥狀。

2、出血傾向

肝病容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時難以止住。這是由於肝病出血現象體現在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。

3、指甲蒼白，並出現粗糙的波紋

如果指甲有大片的白色和深色的邊緣，並出現粗糙的波紋，這可能預示著肝臟問題，例如肝炎。這是由於肝臟疾病會導致肝臟無法生產出足夠的蛋白質，因此一般都會影響到皮膚、指甲。

4、身體乏力、容易疲勞

身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現。當然，全身乏力，是很多病種都會出現的現象。所以，這個情況，可以作為參考。

5、黃疸

部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現為尿黃、眼睛黃和皮膚黃，是最具有特異性的肝病癥狀(小兒生理性黃疸除外)。黃疸過高時出現皮膚瘙癢。

以上就是肝病早期一些容易被忽視的癥狀，大家平時一定要多留意。那麼我們該如何養肝護肝呢？小編推薦飲食調理，這裡就給大家介紹一些養肝，排肝毒的天然小食材，平時可以經常食用哦。

大棗能進步體內單核細胞的吞噬功能，有呵護肝臟、加強體力的浸染；大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進卵白質合成，添加血清總卵白含量的浸染。所以對肝臟是極好的。

菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效，可降肝火。而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳，是養肝、護肝的佳品。

葛根在中藥的藥理上的作用是提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。而酒精是通過肝臟代謝的，所以葛根不僅可以解酒，並且由此達到養肝的功效。除此之外，葛根最能解酒，喝酒前喝一點能防醉，喝醉後也能解酒。

《本草綱目》中對於菊花茶的功效有著明確的記載「散風祛熱，平肝明目。」經常引用菊花茶能夠有效清熱解暑，養肝護肝。同樣的，金銀花茶不僅可以清肝、平肝還能增強身體的防禦技能。增強身體抵抗力，增強身體抵禦病毒的能力，遠離肝病煩惱。

玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內，滋味甘美，微微淡苦。對於壓力過重、心緒不寧引起的鬱結與肝火，調養效果最好。累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝安神，還可以消除疲勞。

牡蠣含有豐富的人體所需要的肝糖元，因此可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。而且在牡蠣中還含有一種可以促進人體膽汁分泌的牛磺酸，因此有助於排除堆積在肝臟中的中性脂肪，進而提高肝臟的解毒作用。

護肝排毒者必喝蒲公英根茶，蒲公英的所有功效中，最顯著的就是解毒保肝，能夠排出肝毒，有助於保護肝臟。新鮮的蒲公英葉子可以拿來炒菜吃，而晒乾了的蒲公英葉則可以泡水喝，能夠幫助清熱解毒，蒲公英最擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用。對脂肪肝、酒精肝和肝硬化癥狀都有較好的緩解效果。

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