提高球技小技巧,知道3條才算髮燒球友
1步法 |身高不一樣,步幅不一樣,柔韌不一樣,臂長不一樣,都會不一樣,所以不要糾結到底是一步還是兩步三步。
2步幅|永遠是前幾步小,最後一步大。比如,第一步的啟動小跳、網前最後一步的大跨步。
3大跨步|記住避免膝蓋超過腳尖,否則會對膝蓋造成傷害。
大跨步,膝不過腳尖
4發力|永遠是先大後小,當你還做不到條件反射般地側身架拍蹬地發力(大發力),就不必去練手腕手指發力(小發力),那隻會讓你受傷。
5假動作|最關鍵的是基本動作的一致性和協調性,其次才是最後擊球時的變化。
收吊對角線
6引拍|發力的第一步,發力的「勢」與「構架」。
7正拍|擊球瞬間,一定要正拍擊球,減少力量損耗。
8側拍|側拍揮拍,減少風阻,增加揮拍速度。
9跳殺反弓|很多球友都有仰著身體擊球的習慣,並誤以為是「跳殺反弓」,其實是把可以主動對待的球打成了被動,應該往前搶點擊球的。
10主動時|多攻直線,線路夠短,效果明顯;
11被動時|多打斜線,破壞對手的連續進攻,自己也喘口氣兒。
12戰術|羽毛球需要時刻多動腦子,不去尋找對手的漏洞和弱點,就不可能有成功的戰術。
13雙打|除了那些被說爛了的固定套路之外,最關鍵的一點是你要永遠記得你有個同伴,你打出的每個球都要努力讓同伴接球時能舒服一點,再舒服一點,這就是配合(雙打時發現凡是雙打不好的選手,都有一個通病,就是心中只有自己,無搭檔)。
14撲球絕殺|力量來源於迅猛的跑動,所以,釘在那裡「撲球」威力不會太大。
「動若脫兔」式的迅猛出擊
15封網|封網後是不收拍的,要繼續舉拍。封網不是一拍子的事,連續性比一拍子發力更重要。
16挑球|上臂帶動小臂,使用大臂發力即可。
17信任|過肩不要,永不回頭。前面的球友要儘快做判斷,不該自己打的球,就放心讓給後場的同伴處理。
18舉拍|盡量隨時舉拍,放鬆舉拍。
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(來源:羽毛球迷)
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