患上強直性脊柱炎，不吃藥能改善么？醫生總結了最重要的幾點！

強直性脊柱炎這個疾病是不被很多人不知道的，不像糖尿病、高血壓、高血脂這些疾病，日常養生保健的書有很多，有很多也還是可以借鑒的。但是其實這種疾病在我國的發病率是不是很低的，比如周杰倫、張嘉譯、蔡少芬這些明星都是患有強直性脊柱炎的。

強直性脊柱炎本身是一種不能治癒的疾病，只能控制癥狀。但是及時的藥物治療和正確的日常保健對這個疾病的預後是非常重要的。如果不能積極控制，走路姿勢不同於常人（瘸柺）、駝背、脊柱硬化不能活動，甚至殘疾，臨床上都並不罕見。而且由於此病較多在年輕時就能發現，影響結婚擇偶也是常有的事。

但是如果強直性脊柱炎積極控制的好的話，患者至少外在基本看不出來跟正常人的差別，對生活水平的影響也較小。臨床上也有遇到患者非常積極的進行做保健操，平時生活中也很注意，配合及時適當的藥物治療，到最後控制到只需服用少量副作用小的中成藥就可以，也不太影響生活。

藥物治療就去找醫院專科醫生進行詳細的調節。然而藥物的副作用多，常常需要用到細胞毒性藥物、激素，所以用這些藥物時經常要監測患者的肝腎功、血常規，這也是一大原因。有的患者甚至還需要用到昂貴的生物製劑控制。

但是這個疾病除了要靠及時的藥物治療外，是非常依賴患者自己的日常養護及配合保健的。積極地日常保健，經常事半功倍，也可以減少服用毒性藥物、副作用強藥物的使用。

下面我們就來說說強直性脊柱炎應當配合的基礎日常保健。

首先，有非常多患者會矛盾患有這個疾病到底該不該運動，好像運動起來會關節疼痛，也有很多患者說游泳後感覺自己身體更舒服，那這些運動到底該怎麼界定呢？

急性起病期也是建議休息為主的，不宜做任何運動的。強直性脊柱炎本身是有脊柱硬化、關節、肌肉附著點的炎症，所以腰背負重運動、爬山、劇烈過度運動等肯定是不合適的，會加重脊柱的屈曲硬化或者過度磨損關節肌腱，是不利於疾病恢復的。

病情緩解時，每天的功能鍛煉是對疾病有非常大幫助的。而背部拉伸，舒展脊背的運動是很適宜的，所以游泳這個動作是非常合適的，但是不建議下水游泳，水溫比人體體溫低，對這個疾病寒冷是一個加重因素，所以建議趴在床上練蛙泳這個動作，而不是下水去游泳。

其次，就是日常保暖，不要著涼；飲食清淡，尤其少吃羊肉、狗肉等大熱之品；戒煙戒酒。

心理放鬆同樣很重要，不要因為得了不能治癒的疾病就非常悲觀，前面也說了，配合積極的控制治療是會對生活影響很小的。如果心情好了，配合及時藥物治療做好了，積極日常保健做好了，那麼減少副作用藥物的使用也是指日可待的。

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