日本國民公認的凍齡美肌女神，她經歷了什麼？

原標題：日本國民公認的凍齡美肌女神，她經歷了什麼？

經常看日劇的人總是驚訝於日本女孩皮膚好好啊～還裝作肯定是因為打光好，化妝技術好，其實，到過日本就知道，日本女性真的皮膚很好，哪怕是家庭婦女也很講究精緻得體的妝容和日常皮膚護理，一看就知道是經過精心保養的。

原來呀，日本女生從很小就很注重肌膚的護理，哪怕卸個妝都很認真，所以即便經常化妝，肌膚也不會受到影響。

就連普通女性都那麼精緻了，更何況是明星呢？

2017年，被票選為日本藝能界「皮膚最好的女星」你知道是哪位女明星嗎？

沒錯啦，估計很多人都想到了是F罩杯（捂臉中～）的綾瀨遙小姐姐了

綾瀨遙（あやせ はるか）

1985年3月24日出生於日本廣島

日本女演員、歌手

出身農家，

卻多次獲日本「雜誌封面女郎大賞」前十，

被稱為「新生代日劇女王」。

日本網站每年白色情人節

都會舉辦「最理想女友」女星評選

綾瀨遙在總共進行了8屆的投票評選中

累計4次成為冠軍，足證其女神地位

而投票的網友均表示

其傻大姐形象和開朗性格討人喜愛

「 質樸可愛，有點天然呆的樣子非常贊 」

「 毫不矯揉造作的天然呆，讓人喜歡 」

從出道至今，已有18個年頭，她愈發成熟，愈發收放自如，愈發自然。

擁有輪廓分明的臉、內雙狹長的眼，但是相當耐看，側顏尤其無敵！

綾瀨遙的人生經歷很有趣，她自己本身也是個非常有趣的人。她曾這樣評價自己的性格：「我的身體裡面住著一個中二病的男子和一個六歲小學生。」

20的她和30歲的她，幾乎沒什麼變化，歲月並沒有在她臉上留下痕迹。

其實呢，綾瀨遙也不是一直都是皮膚如此嬌嫩，她剛出道的時候，也有過一段黑歷史呢！五官很精緻，但是皮膚有點黑，那小姐姐是如何逆襲的呢？

1、規律的作息

人累了就要休息，皮膚也是一樣，充足的睡眠可以加快皮膚的血液循環，從而幫助皮膚消除疲勞，起到延緩衰老的作用。大家常說「睡美人」也是有道理的，而且錯過的美容覺是補不回來的。

2、定期健身

綾瀨遙的好身材也是讓很多人羨慕，也許是因為之前減肥的經歷，她喜歡上健身，平時會跑步，做一些有氧運動，一周健身兩次。運動可以加快脂肪代謝，讓肌膚變得緊緻有彈性。

3、注意飲食

綾瀨遙很注重通過健康的飲食調理肌膚，可以說是最會護膚的吃貨了：

1.積極攝取蔬菜，多吃蔬菜的話，皮膚會變得非常好

2.偶爾喝一些醋，可以防止血液老化

3.多吃一些柑橘類水果，維他命C的攝取

4.經常喝喝百分百的新鮮果汁，可以加強皮膚的新陳代謝

5.喜歡吃梅子，可以使肌膚老廢物質的排出率大幅上升

6.一天至少喝2L水，可以使人體的代謝變好哦

4、選擇一款好的護膚品

作為靠顏和演技打拚夢想的女明星，綾瀨遙對護膚品的要求自然是非常嚴格的。而有一個品牌竟然讓她堅持使用了8年，那就是深受日本女性喜愛的本土護膚品牌——SK-II。

後來綾瀨遙還成了SK-II品牌大使，她說：「在我二十五歲時，我開始注意到肌膚髮生的一些變化，我意識到任何時候護膚都不為早，因為護膚的確會給自己帶來顯著的改變。在使用SK-II之後，我的肌膚變得水分充盈、緊緻彈性， 膚色也得到均勻提亮。」

「有了SK-II，我感覺肌膚變得特別水潤。我會把很多精華露直接倒在掌心，然後輕輕拍在臉上……直到肌膚感到輕盈水潤為止。我將它變成了我每天護膚的習慣，就算有時很晚才回家，早已疲憊不堪，我也會堅持做完這一步在睡覺。」

綾瀨遙最愛的國寶級護膚品—SK-II神仙水，不僅日本女生人手一瓶，很多國內的女明星也在用它，比如倪妮，湯唯～

這兩年春天推出的SK-II櫻花限量版神仙水，可以說是最最熱門的一款了，以櫻花的爛漫、純真的基調為主線；象徵著讓命運與肌膚如櫻花般燦爛，配上淡雅的粉色系，真的是美輪美奐~~是櫻花季去日本必買的伴手禮。

SK-II神仙水的靈魂成分是PITERA?，具有保濕、平衡皮膚狀態、加快新陳代謝的功效，能夠改善肌膚狀態，由內而外調理及修復肌膚的問題。令肌膚水盈保濕，一天比一天晶瑩剔透。

PITERA?是SK-II獨此一家，別無分店的，而且只能在特定環境、特定壓力和溫度下，從天然酵母中提純出來，不能人工合成，而SK-II神仙水裡面的PITERA?含量高達90%，金貴得很！

除了神仙水，SK-II還有很多人氣超高的明星單品，比如小燈泡、大紅瓶、小紅瓶、前男友面膜……綾瀨遙也曾經安利過大紅瓶面霜，她說用了以後，「感到肌膚變得柔軟，緊緻，最好的是不再擔心會出現乾燥粗糙情況。」如果有機會來日本旅遊，吃土也想集齊全套SK-II~

最後美姐當然要給你們送上最划算的買買買指南！日本百貨商場絕對是一個購物的好去處哦，是當地人都愛逛的地方，也是我們是體驗地道當地人生活的好去處。

另外在百貨商場還可以體驗客戶至上的櫃檯服務，日本購物體驗是出了名的好，您擔心的語言問題也不是問題，有專業的中文導購為您做免費的肌膚測試。

SK-II幾乎在日本各大百貨都有專櫃，入手櫻花神仙水十分方便，而且服務一級棒，不僅可以退稅，還有很多優惠活動。

偷偷告訴你們，現在來日本買SK-II能遇到很多活動！在日本全國的百貨公司（比如大丸心齋橋店，松屋銀座店，伊勢丹新宿店，三越銀座店等）SK-II專櫃買買買就可以參加哦～

? SK-II百貨專櫃活動詳情 ?

滿40,000日元，贈SK-II旅行裝一套(15g的潔面啫喱、20g的潔面霜、30ml的神仙水、15g的大紅瓶各一隻，價值8,632日元）

滿70,000日元，贈SK-II雙份旅行套裝！！

滿110,000日元，贈SK-II3套旅行套裝再加2片護膚面膜！

春天天氣那麼好，適合出行，而且三四月還有日本一年一度的櫻花祭（3月15-4月15日）呢，還有形形色色的熱鬧活動，有計划出游的同學們別忘了去日本各大城市的百貨商場買買買啦！

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