孕婦穿鞋不能隨便，六個注意點教你如何選擇

原標題：孕婦穿鞋不能隨便，六個注意點教你如何選擇

孕婦在懷孕期間很容易感到疲憊，尤其是在行走的時候。我們都知道孕媽媽的身體重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的時，腳的壓力也加大，重心也隨著發生改變。穿一雙不合適的鞋不僅更容易使孕婦感到疲憊，而且還容易發生危險，從而影響腹中胎兒的正常發育。因此孕婦穿鞋不能隨便，那麼孕孕媽媽穿鞋都有哪些講究呢？下面懷孕網www.mama53.com就給大家分享孕媽咪該如何選孕婦鞋吧。

選擇孕婦鞋的尺碼應該注意以下的幾個原則：

1、鞋類尺碼依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

2、選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。

3、鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

4、懷孕十個月間，可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heelcup)的保證裝置。

5、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30毫米，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦體重的增加及步能重後移的影響，在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。

6、最後，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方，如已經產生懷孕末期的異常症狀，則必須與醫師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。

孕婦穿什麼樣的鞋子比較適合？

一、薄布拖鞋。

孕婦腳部的汗液多，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯，因此以薄布拖鞋為宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是「足癬」或「濕疹」。

二、專用孕婦鞋、月子鞋。

一般來說，這些特別為孕婦設計的鞋子雖然沒黑絲高跟組合那麼性感，但是一般鞋底較軟，而且寬鬆保暖，也不用束鞋帶，穿脫方便。而且，還帶有防滑鞋底。一般來說，舒適度還是很不錯的。即便是在夏天，孕婦也要注意腳部保暖，穿涼鞋也好，穿布鞋也好，還是要注意足部保暖，建議用水泡泡腳，或者穿上透氣性能好的薄襪子。

以上就是懷孕網給大家分享的孕婦如何挑選適合自己的鞋子，更多孕期保健、孕期知識可在懷孕網www.mama53.com查看，你和寶寶的健康就是我們的初衷。

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