心臟不好馬上反應在臉上，日常養成這三個習慣，護心更保命

心臟是人體最為重要的器官，心臟方面一旦出現問題，則很有可能危及生命。因此，大家一定要多多關注心臟的健康狀況。心臟好不好具體看哪裡?身體哪些部位出現異常就有可能是心臟出了問題?下面就來了解一下。

1、看舌苔。健康的舌頭應該呈現出淡粉色。對於有心腦血管疾病的人來說，舌頭呈現暗紫色或有淤斑，在中醫屬於血脈淤阻。如果舌頭上有淤斑，並且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區刺痛等癥狀，提示可能有心血管疾病。

2、看臉色。臉色常常像嬰兒一樣紅撲撲的人，需要注意心臟方面的健康狀況。比如，臉色呈暗紅色，往往是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的，如果呈蒼白色，可能是二尖瓣關閉不全的，臉色灰白而發紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。

3、看耳朵。當耳垂上出現褶溝或一條斜線時，有可能是冠心病的徵兆，是因為耳垂對缺血相當敏感。動脈硬化導致的血流減少會引起耳垂血管斷裂，造成側向的皺紋。如果發現耳垂出現對角型摺痕，建議及時到醫院查一下心臟和血管。

護心臟，記住它最怕三件事！

一，心臟最怕「猛」，切勿使猛勁

人從靜態中突然發力，會使血壓在一瞬間迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。另外，劇烈運動會使心肌的耗氧量劇增，而運動時，血液被「抽調」到肌肉中，心臟更容易出現心力衰竭和心肌梗死的現象。

二，心臟最怕「悲」，心態放平和

悲傷是心臟病人的天敵，在美國心身醫學學會年會上發表的一篇研究顯示，悲觀的心臟病患者死亡率是樂觀患者的2倍。

三，心臟最怕「累」，警惕過勞死

「過勞死」的新聞，相信大家看了不少，其實，過勞死的背後，真正原因是心臟病。大部分「過勞死」的青壯年本身就潛伏有心血管疾病，但很可能他自己都不知道。而過勞是促使疾病突發的誘因。

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【圖片來源於網路】

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