女性憋尿，真的很傷腎……

慢性腎臟病在我國成年人群中的發病率為10.8%，意味著每十個成年人就有一名是慢性腎臟病患者，一旦病情拖延或控制不佳，極有可能最終走向腎功能衰竭和死亡。

但目前一提到腎臟病，多數人會想當然的認為是男人的疾病，對女性腎臟病不太重視。

腎病與女性具體有何關聯？今天，中華醫學會腎臟病學分會主任委員、中山大學附屬第一醫院腎內科學科帶頭人余學清教授將為我們詳細介紹。

余學清教授

中山大學附屬第一醫院

腎內科

實際上，有些腎臟病，因為女性的生理結構、懷孕、分娩等原因，發病率遠遠高於男性。

但由於缺乏重視，導致許多女性對早期慢性腎病察覺太遲、治療太晚，導致腎病爆發時已經比較嚴重。

懷孕、泌尿感染等埋下女性腎損害隱患

女性懷孕過程中中，全身各系統的生理功能不可避免地都會發生改變，尤其是腎臟功能和血流動力學等，這都可能導致腎臟受到病理性損害，發生腎功能損害。

但這部分的比例並不高，對於腎臟來說，女性發生泌尿感染、紅斑狼瘡後導致腎損害的幾率更大。

由於女性本身泌尿系統生理構造的原因，加上月經期、過度疲勞、缺乏運動可導致免疫力下降，若飲水過少、有憋尿習慣等都容易使細菌從尿道口進入尿道，發生腎盂腎炎。

此外，受女性體內雌激素水平、紫外線照射等原因，女性發生紅斑狼瘡的比例遠高於男性，該病很容易傷及其他器官，特別是腎臟，導致出現狼瘡性腎炎。

肉眼可見尿液泡泡經久不消，趕快要查尿常規

一方面，腎病的早期癥狀較隱匿，即使有癥狀表現，也可能只是一過性，讓不少患者錯以為不妨礙吃飯睡覺就沒事。

另一方面，很多患者會把腎病錯當其它疾病，比如因為腎臟功能異常引發的高血壓和頭痛等，對於這些癥狀，許多人不會想到是腎臟出了問題。

據悉，一般腎病的發生會有這些「預警信號」：下肢雙側對稱的水腫；泡沫尿即尿液中有細細的沫，厚厚的一層，十幾分鐘不消；尿的顏色發紅（血尿）；貧血等。

肉眼可見的尿紅色或顏色加深，不一定就是腎臟出現問題，若服用某些藥物、吃大量含有胡蘿蔔素的食物，喝酒多、喝水少的原因導致尿色偏紅，也稱之為「假性血尿」。

而如果在尿常規中真正發現了紅細胞的存在，若紅細胞畸形則有可能是因腎炎引起，要高度重視。

但紅細胞為正形，則首先要排出腫瘤因素，其次考慮是否因泌尿感染、泌尿結石引起。

其實，只要在平時體檢時進行血篩查和尿篩查，完全能夠及時發現問題。

腎病早期患者進行及時治療後，長時間健康存活沒有大問題，但如果拖到尿毒症時才來，情況就不樂觀了。

提醒：女性腎病癥狀輕者懷孩子要趁早

在我國腎臟疾病最常見的就是慢性腎炎。不少女性查出後擔心是否還能懷孕？

如果女性癥狀較輕，且不存在高血壓或腎功能受損的問題，如果想要懷孕，最好是等尿蛋白檢查轉陰以後，或者蛋白質尿蛋白控制在0.5以內，最差也要控制在1.0以內。

此外，年齡要趁早，越晚風險越大。但是，對於已有明顯腎功能損害，腎活檢出現腎小球硬化、腎小管萎縮、腎間質纖維化等的女性來說，原則上不建議懷孕。

護腎：首先是避免感染，少吃高蛋白食物

「腎臟要怎麼保護，是不是經常吃補腎葯？」

不少人熱衷於靠保健品、中藥偏方來補腎。其實，濫用藥物不但不會強腎健體，還可能因藥物副作用傷害到腎臟。

因此，護腎關鍵在於日常保健，不應寄希望於藥物或保健品。

對於已經出現腎炎或腎功能損害的患者，首先要注意的是避免感染，因為極有可能因為一次感染而讓小的腎損害直接發展成尿毒症。

在飲食上面，少吃高蛋白的食物，特別是動物內臟中含有大量的膽固醇；堅果類食物要少吃，含有高嘌呤。

在日常生活中，保持心情舒暢，多運動，多喝水，勤排尿，多吃蔬菜和水果，避免服用減肥藥物，這些都能在一定程度上有護腎的功效。

（通訊員：彭福祥）

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