注意了，扁平足可不僅僅是影響美觀

近日，家住省城的魏女士發現了孩子走路時總是喊疼，並且似乎很是排斥戶外運動，甚至連學校的體育課都不願意上，問不出原因的魏女士帶著孩子來醫院一檢查才明白，原來是扁平足惹的禍，其實孩子扁平足的現象大人們早已經知道，但是之前只認為會影響美觀，反正將來穿鞋也不會看出來，但是沒想到竟然還會影響到孩子的身心健康。

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什麼是扁平足

扁平足，通常稱為脛後肌腱功能不全，又稱平足症，也就是我們常說的平板足、平足、扁平外翻足;泛指各種原因造成的足弓塌陷低平、甚至消失，患足跟外翻、足外展無彈性，在行走和站立時有容易出現足部疲乏和疼痛癥狀。

濟南市第四人民醫院骨科劉宏宇醫生表示，足弓可以保證直立時足底支撐穩固性。行走時將身體重力下傳至跟骨和跖骨小頭，保護足底的血管和神經免受壓迫。足弓拱形、韌帶的彈性、以及足底肌肉的收縮是維持足弓以及足部彈跳的能動條件。同時，跳躍和高處落地時足弓可以對地面反彈力有緩衝作用。

需要注意的是，有足部內側在長期站立或行走後有疼痛癥狀、伴隨進行性加重的現象，不一定是平足症哦!也可是有足底筋膜炎、踇外翻等足部疾病。

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如何發現扁平足

除了去醫院檢查外，作為家長也完全可以開展自查，早一點發現孩子扁平足的現象。

站立直視法

站立時從足的內側方觀察足部是否具有弓形，這裡要特別注意是站立位時的足弓觀察，因為非站立位不負重，姿勢型扁平足往往會表現有足弓或正常足弓。

足印檢查法

在深色地板或不吸水的地面，用足底沾水或白粉印記，觀察足底印記的形狀。

在學步前期，建議孩子赤腳行走;在學步初期，即應該穿著硬底鞋以保護足弓，預防扁平足的發生。

學習練慣用足底外緣著地行走，避免足部長期處於一種姿勢，防止足部疲勞，適當的跑跳動作有助於鍛煉足部肌肉，減輕韌帶負擔。對於女生來說，不宜穿有跟的鞋，特別是穿高跟鞋。

對於學齡初期的孩子來說，如果家長發現孩子扁平足現象沒有緩解或者是有所加重，最好的辦法還是及時去正規醫院就診，通過專業的醫療干預來進行治療。扁平足影響的不僅僅是美觀，所以家長們一定要引起注意了。

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