女神不告訴你的心機：變白變瘦這麼做！

作為一個宅女，遊戲日報Cindy原來上學時也是一個165 120斤，管不住嘴邁不開腿的小肥妹。Cindy那時候還叫沈蝶，直到碰到一位女神姐妹傳授減肥經驗，甩掉脂肪身材大變樣，加之後來畢了業工作，才改了名字，變成現在的Cindy。

那時候Cindy剛剛上大四，準備考研，整個人黑黑胖胖，圓滾滾的，但是性格外向，是學院著名的黑珍珠。而女神姐妹那時身高170，體重96斤，腰只有我的一半粗。但她告訴我之前她也是很胖的，最胖的時候140斤，還被同學嘲笑，一氣之下開始減肥才變瘦。

遊戲日報Cindy趕緊請教了這位同學是怎麼做到的，她那時給我說吃可以吃，但是得控制好自己，她在減肥的時候除了每餐正常小碗飯之外，零食雖然有，但是就只吃四種，剛好可以把控熱量和脂肪。

第一種，是山藥片。山藥里有豐富的纖維，能夠很快讓人產生飽腹感，這樣一來也不會吃的太多。另外其中豐富的膳食纖維還能幫助胃腸蠕動，能夠治療便秘，幫助排毒。

第二種，是紅豆薏米粉。這種粉末沖水喝，是作為消水腫的功用，因為許多人胖其實都是腫的，去掉水腫，減肥之路就前進了一半。Cindy那時候幾乎天天喝，那段時間每天上廁所的頻率都有增加，但是身體的變化也能逐漸的看到。

第三種，是Cindy最喜歡的凍青梅。這類型的涼果幾乎不含脂肪，酸酸的，也能慢慢吃乾淨。作為小點心是再好不過的了。

第四種，是牛肉乾。大家可能對於肉類食品有所偏見，事實上這種肉乾全是瘦肉，也是不含脂肪成分，並且肉乾口感比較硬，咬兩口就不想吃了，嘴饞的時候吃上一兩根，也不會有什麼影響。

除了變瘦之外，Cindy還需要變白，去迎接社會的挑戰。所以另一邊也在用大名鼎鼎的SK-II系列，這是讓Cindy花光了血本。但是神仙水真的是個好東西，裡面的PITERA成分確實不是蓋的，用了一段時間皮膚狀態調理得很好。

但是真正讓Cindy變白的，是這款SK-II的小燈泡精華。它含有煙醯胺和PITERA兩種有效成分，雙管齊下，真正讓變白肉眼可見。

減肥是個長期的過程，Cindy我從120斤到現在保持在96斤，用了2年時間。很幸運在我減肥的後半程遇到了我現在的男朋友，我和他一起去健身房鍛煉，這也是讓Cindy能夠保持身材的原因之一。所以各位朋友，也請你們一定要加油惹！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！