醫生坦言，胃癌是一種吃出來的病，有這些惡習的人需要注意了！

現階段，隨著生活水平的發展，飲食習慣以及飲食結構的改變，胃癌的患者是越來越多，並且現在胃癌的患者有年輕化的趨勢，現在二十歲左右的年輕人也會有胃癌發病風險，這個就要求大家預防胃癌，就要從早做起。

消化系統的疾病最相關的因素就是飲食因素，飲食習慣不好導致消化系統疾病佔有大多數，比如胃癌有很大一部分原因是飲食導致的，所以想要事先預防胃癌，其實還是要從飲食入手的。

那麼胃癌是由於那種飲食習慣導致的呢？和胃癌相關的飲食習慣有，高鹽飲食，長時間吃燒烤或者長時間吃煙熏製品，再就是飲食習慣，比如長時間不吃早飯，或者是經常特別餓的時候在吃東西，或者是吃飯的時候，吃的很快，或者是吃的很多很飽，或者飲食很不規律，這些都是容易導致胃癌的不良飲食習慣。

除了飲食習慣之外，在說說就餐的環境，一般情況下就餐的氛圍應該比較愉快的，要是就餐氛圍不愉快經常是不利於消化的，中醫裡面講究肝臟是屬於木的，脾臟是屬於土的，木能夠克土，當就餐環境不愉快的時候，人常常是生氣狀態，就是木旺狀態，當木旺的時候，土就被抑制，其實就是人們的脾胃功能就會受到抑制，間接的出現消化不良等癥狀，長久的消化不良，就會損傷脾胃。

在這裡就給喜歡在飯桌上訓斥孩子的家長提一個醒，最好在孩子吃飯的時候，就讓孩子安安心心的吃飯，關於學習上的事情，最好放在吃完飯之後再去談，小孩子長時間的在飯桌上心情緊張，長時間就會影響小孩子的脾胃功能。

接下來說說吃哪些食物能夠保護胃，精瘦肉，禽類，蛋奶製品，魚類，蔬菜，豆類薯類，這些食物都是可以保護胃的，其中蔬菜是保護胃的必備食物，因為很多的肉食攝入會加重脾胃的負擔，攝入蔬菜脾胃的消化負擔相對比較輕，並且蔬菜中含有的纖維素能夠幫助消化，正常成年人一天吃的蔬菜的量大約在一斤左右為好，水果一天大約在400克為好。

那麼當自己身體出現哪些不舒服的癥狀的時候，大家要及時就醫檢查呢，我把相關的癥狀列舉出來：

第一點就是腹脹，常常在吃進去少量食物的時候，就會發生腹脹。

第二點就是噁心嘔吐，患者會經常有反胃的想吐的經歷。

第三點是食慾減退，對很多美食覺得無感，沒有飲食慾望。

第四點就是經常性的上腹部隱痛，隱痛就是痛的不劇烈，但是隱隱約約的一直存在。

第五點就是消瘦，因為癌症會消耗掉人體很多的能量，加上患者本事飲食就不佳，所以就更容易發生消瘦。

當自己或者是家人出現上述癥狀中的3條或者是3條以上的時候，就注意要及時就醫了，尤其是40歲以上的人，不論男性或者是女性，都應該積極的進行檢查。

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