別再這樣哄寶寶睡覺了！介紹三種正確方式，寶寶睡的香身體也健康

文｜幸孕姐

搖睡這個方法像是祖傳的一樣，從父母那輩沿用至今，比如抱著寶寶邊走動邊搖晃，再比如說放在搖籃里搖著睡……雖然寶寶可能因此很快睡著，但這些方式真的健康嗎？今天來和幸運姐一起看看，這樣會給寶寶帶來什麼傷害吧！

1、生理損傷

在寶寶周歲前，大腦細胞處于飛速發育時期，但此時寶腦部骨骼尚未發育完全，特別是前額葉和腦組織，如果劇烈搖晃就會引起不適甚至顱內出血、腦水腫、硬膜下積液等不良反應，嚴重的更會出現腦損傷和智力低下。

2、產生心理依賴

長期被搖睡的寶寶，可能會造成一種依賴效應，也是是典型的睡眠聯結問題。寶寶可能出現不搖不睡，放下就醒的情況。這會導致寶媽很疲憊，而且也會造成寶寶的夜醒次數增多，對寶寶的發育有害無利。

配圖來源於拍信網

那麼，除了搖睡以外，哪種睡眠的方式更健康呢？幸運姐建議大家，採用下面幾種方式：

1、撫摸入睡。寶媽們可通過溫柔輕撫的方式，比如撫摸寶寶的屁屁和後背，這樣能讓寶寶更快的睡著。

2、提供舒適環境。在寶寶入睡前的一段時間，寶媽們就可以準備一個安心舒適的環境，比如說調小燈光、清除睡床上的雜物、幫寶寶整理枕頭等。塑造一個舒適的環境，讓寶寶放鬆入眠。

配圖來源於網路

3、播放搖籃曲。搖籃曲也是百試不厭的方法，寶媽們可以自己哼一些輕鬆小調，也可以播放益智的早教輕音樂來哄寶寶入眠。

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