寶寶夜晚啼哭不肯睡，改變這幾個小細節，寶寶每晚安眠不吵鬧

寶寶夜晚愛啼哭很難入睡，剛剛做爸爸媽媽的總是要哄著寶寶睡覺，其實寶爸寶媽也不用太過於煩惱，晚上寶寶不睡覺還有一些小技巧，小編在這裡會給大家一些有價值的建議。

一、讓寶寶按時休息

在寶寶睡前的半個小時到一個小時的時間裡，家長應該讓寶寶的身心安靜下來不要讓寶寶玩太得太興奮，這樣容易導致寶寶大腦興奮一時半會很難入睡。

二、不要讓寶寶吃太飽睡

寶爸寶媽有時候看到寶寶晚上哭鬧就給寶寶餵奶，晚上過飽睡覺對於寶寶來說並非是一件好事，反而會讓寶寶睡不著，也不要因為寶寶哭鬧就給他餵奶，這樣寶寶很容易養成晚上愛吃奶的習慣。

三、創造良好的睡眠環境

周圍的環境對寶寶的睡眠也有影響。睡眠環境最好保持安靜，避免刺眼的光線，環境吵雜、光線刺眼容易影響寶寶的睡眠質量，因此導致寶寶出現哭鬧煩躁的現象。

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