分手挽回中，對方說已經不愛了怎麼辦？
作者：海靈| 心理諮詢師 |愛情挽回師
微信公眾號，微博，喜馬拉雅ＦＭ 搜索名稱：
挽回你的愛情
分手挽回的理由千千萬萬，有的說是我們不合適，有的會說我累了，又有的會說我希望你幸福。
而「不愛了」，這個理由，更使對方無言以對。也只有這句話能夠不讓挽回者去琢磨：到底這段感情當中我自己出現了什麼樣的問題。
當對方說我不愛的時候，其實他只是放不下這段感情，但是他又找不到任何的借口去不愛你，所以他只能用這樣冠冕堂皇的理由去搪塞你。
她只是希望你不去糾纏她而已。
所以此時你的明智之舉就是不要去糾纏，不要去哀求。
你越這樣做，她越會反感你，那麼他離開你的決心就會更大。
你在這段感情當中的地位也會更低，價值也會跌落。
那麼當對方說不愛你的時候，我們應該怎麼辦呢？
一：隱藏好你的需求感
本來好好的愛情突然間就沒有了，你們曾經的未來，曾經的規劃，現在全部變成泡影了，你不著急才怪呢。
關鍵是當對方說不愛你的時候，你卻不明白到底發生了什麼。對方怎麼可能說不愛就不愛了。
所以你就採用了，所有你認為正確的方法去挽留對方。
去打電話，去解釋，去找對方，去等著對方下班，去送禮物，去發大段大段的微信。
你的慾望一直在作祟。
比如說，無理取鬧，作，自殘自虐，威脅對方，恐嚇對方，質問對方，責備對方。
更有一些挽回者想通過同情來博得對方的關注。
所以就各種裝可憐，不吃不喝，發朋友圈說自己過得很慘，不停的喝酒，把自己折騰得人不人，鬼不鬼的。
你越是這樣，對方越覺得你沒有價值，對方會越覺得你是一個很極端的人。
誰會去同情一個可憐而沒有價值的人呢？
同情，換來的只是一時的憐憫。這樣換來的愛是不長久的，也是不被珍惜的，讓對方會覺得你是一個卑微的人，讓對方越加的瞧不起你。
這樣也就離下一次分手不遠了。
你的一系列這樣的做法都是不對的。
你的這些做法實際上都是在不停的製造矛盾，不停的讓對方更加的反感你，厭惡你。
這樣做真的毫無用處，還會暴露你的需求感，讓對方覺得你離開他就活不了了。
你已經吃定他了，那麼對方就有恃無恐了。
這個時候最正確的做法就是學會適當的冷淡。
他走了無所謂，裝出一副高冷的樣子。
這個時候他心裡就會有落差感，他就會不斷地去尋求這種存在感，就會通過一些行為想去證明你還愛他。
那麼他才會還返回來去關注你，關注你情緒的變化。這個時候你才有翻盤的機會。
二：學會營救自己
往往越是在這個時候，對方可能抽身了，但是你卻深陷在這樣的一個失戀的情緒當中無法自拔。
你更多想到的是挽留住對方。
但是在這樣的一種情緒下，你不可能控制好你自己的情緒，用正確的方法讓對方回到你身邊。
所以此時最主要做的就是先營救好你現在的自己。
這個時候情緒失控是非常正常的，因為你渾身都充滿了負能量。
誰會願意跟一個負能量滿滿的人一直生活在一起呢？
為了挽回她，先去挽回你自己吧。
勇敢的面對你的感情。
勇敢地調整你的心態。
勇敢的做一個佛系的少年。
這樣，他才可以用一種欣賞你的態度，需要你的樣子回到你的身邊。
情緒失控的你，很容易把你的負能量帶給對方，並且跟對方輕而易舉的吵架，不斷的給對方施壓，這樣，對方會越來越否定你。
原來兩個人是黏黏歪歪的，總是在一起，現在對方突然抽離開你的世界，你肯定是不習慣的。
你的生活無時無刻都會覺得少了一樣東西。
你的精力大多數還在對方身上。
所以在這個時候要學會分散自己的注意力，找一些事情去做。
去接受一些新鮮的事物，雖然你沒有心思去做，連飯都不想吃，只想哭，只想想著她。
但是沒有辦法，要想他回來，你是這個鬼樣子，對方肯定不想見到你。
所以這個時候最主要做的就是，分散自己的注意力，去找你的朋友們，去健身房，去爬山，去和父母旅遊等等，都可以分散你的注意力。
與此同時要學會把時間精力放在提升自己身上。
兩個人曾經在一起的時候，你所有的精力和時間幾乎肯定都在對方身上，所以這個時候對方抽離開你的世界，你要學會花時間來自我建設。
自己對自己的投資才是更重要的。
要想讓對方回來，自身投資，自身的吸引力，全部都建立起來之後，對方才會高看你一眼，你才有挽回的資本。
三：提升自己的戀愛等級
戀愛等級其實就是在戀愛當中的經驗。
戀愛經驗多了，你會明白女生到底想要什麼，男生到底想要什麼。
對於對方的需求感也比較容易控制得當。
對方的一些想法也比較容易了如指掌。
那你就可以很簡單的滿足對方的一些要求，和對方也會相處的比較融洽。
情商高的戀愛者可能自己的戀愛等級相對而言就很高。
只要挽回中，有針對性，有方向，才能夠更好的達到對方的要求，讓對方回心轉意。
綜其所述，還是要提高情商吧。
情商高的人得天下。
TAG:挽回你的愛情大招 |