腰椎間盤突出痛不欲生？老專家醫者父母心，這個方法誰用誰好！

最新 03-16

北京中醫藥大學錢成中教授

由於我們平日工作和生活的坐姿不正確，就導致了腰椎的勞損，腰椎間盤突出與粘聯，而且頸間也相繼會出現問題，肩頸僵硬、酸痛，頭暈頭痛，失眠多夢，易疲勞等種種亞健康癥狀。嚴重的甚至引起近視，失明等！今天我們要特別說的是腰椎間盤突出的問題。

得了腰椎間盤突出症怎麼辦？

1、急性期卧硬床休息在腰突症急性發作的最初幾天，患者的自覺癥狀十分嚴重，此時應採取一個既簡單，又較為有效的措施來緩解癥狀，這就是卧床休息。床最好是硬板床，能使人體在仰卧位時保持腰椎正常的生理前凸，側卧時保持腰椎不側彎。

2、針灸療法包括體針療法、耳針療法、電針療法、刺血拔罐法、手針療法、刮瘀療法等。

3、封閉療法包括痛點封閉療法、硬膜外腔封閉療法，椎間孔神經根封閉等。

4、硬質腰圍可以起到"體外韌帶」的作用，協助穩定腰段脊柱。

5、理療，推拿，按摩，熱敷均可起到"活血化瘀，消炎止痛」的目的。

6、牽引對緩解腰部肌肉痙攣有效，是一種被動的緩解神經根壓迫的措施，暫時有效。

腰椎間盤突出的自我治療方法：

1、彎腰:在站立的時候，保持正確的姿勢，雙手插到腰部，左右分別彎腰，來回交替進行，一般在20次左右即可，每天可多次進行。

2、動屁股:也是保持正確的站立姿勢，雙手插腰，屁股順時針做迴旋運動，在進行逆時針的旋轉，交替進行，一天20次為宜。

3、挺胸抬頭:保持身體直立，眼睛目視正前方，挺起胸部正常慢走，大概20分鐘左右即可。

4、腰部後伸:保持正確的站立姿勢，背過雙手緊握在一起，腰部以上部位均向後伸，再回到前方，反覆20次左右即可。

腰間盤突出治療偏方療法：

腰間盤突出是當今社會比較常見的病症之一，多發於中老年人、久坐少動的上班族和從事繁重體力的人員。下面小編為你整理了一些腰間盤突出治療偏方。

1、取碗口大小老羊皮一塊，白芷，當歸、血竭、乳香、沒藥、大黃、烏葯、川烏、肉桂各，生草烏。共研為細末，放入150毫升白酒中，微火煮成糊狀，攤於老羊皮之上。再取木鱉子(研末)撒於其上。趁溫熱敷於患部。24小時後取下，火烤成糊狀後再次使用，每付葯可連用7次。

2、青風藤、黃芪、黑豆煎服，一日一劑，連服七劑為一療程，大多服過二三劑即開始見效。

3、爬行療法：運動醫學專家指出，四肢爬行的動物比直立行走的動物血液更流暢，而且很少患腰椎疾病。方法為:雙手、雙膝著地著床，頭部自然上抬，腰部自然下垂，爬行長度為20米左右。

腰椎間盤突出的最佳方法是什麼？

需要提醒大家的是，其實比較傳統的中藥膏貼就是治療腰椎間盤突出的最佳方法，得了腰突症並不可怕，大多數人只需要傳統的保守治療就可以緩解癥狀甚至康復。

該病治療過程中強調整體調理、標本兼顧、治本為主，其中以中藥膏方敷療法為選，膏方敷療法是歷史非常悠久的療法，在膏貼的選擇上，要選擇有權威的，資歷較佳的正規產品，源自清朝時期的劉叄黑膏貼，目前是省級非物質文化遺產，劉老先生的多個骨科名方都曾獲得中醫藥文化保護項目，此貼距今已有百餘年的歷史傳承，一直堅持採用純中藥進行熬制，手工製作膏體，已經治好得了不計其數的腰椎間盤突出患者，膏貼貼在患處，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，能改善椎管內微循環，清除軟骨鈣，使髓核脫水、分解、吸收、清除黃韌帶、後縱韌帶的水腫、肥厚，擴大椎管的相對容積，徹底解除神經、脊髓的壓迫從而達到臨床治療目的。是現在為數不多的真正採用傳統方法熬制的黑膏藥，貼敷時對皮膚刺激很小，對腰椎間盤突出效果都很好，在運用中效果得到了不少醫生和患者的認可，還不易複發。劉叄黑膏貼也很好找，購物平台網上就有。