預防大腦衰老退化你可以這樣做

最強大腦

不知道各位小夥伴有沒有被之前熱播的最強大腦節目圈粉呢？你有沒有特別羨慕那些腦力高手的精彩表現呢？

其實正常人30歲後大腦就就會開始衰老跡象，那麼我們怎麼才能可以持大腦的靈敏和清醒？而日常生活又有哪些表現告訴我們自己的大腦在退化呢？我們又該如何預防大腦衰老，強化智力呢？

今天就和大家一起聊聊最強大腦那點事兒：

（一）大腦出現衰老的幾個跡象：

（二）最強大腦需要和這些食物說YES

（三）最強大腦需要和這些食物說 NO

（四）練就最強大腦攻略二：

（五）練就最強大腦攻略三：

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