孕期寶媽上廁所注意事項，千萬別傷害腹中寶寶，孕婦記住了！

隨著懷孕的時間越長，孕婦的活動就越不方便，而且孕婦的肚子也會越來越大，這時候吃喝拉撒睡都會成為一個問題，而且睡覺也會變的更加的困難，當然還有上廁所就也成為一個麻煩的事情，對於上廁所這件事，很多的孕婦都感覺比較的尷尬！

孕期寶媽上廁所注意事項多，怎麼做才不會傷害到腹中寶寶？

1.上廁所的姿勢

一般我們上廁所都會比較隨意，但是孕婦的肚子里還有一個小生命呢，所以孕婦蹲著上廁所會比較的危險，也會比較的麻煩，而且蹲著上廁所會讓腹部產生過大的壓力，所以我們孕婦一般上廁所的時候盡量的蹲便，還要多注意姿勢，避免傷害到寶寶！

2.不要太用力

有很多的孕婦在懷孕期間會出現便秘的現象，但是我們孕婦們還是要避免太用力，如果太用力也可能會引起寶寶的不適或者早產，所以我們平時在飲食上就可以適當的調控一下，多吃一些瓜果和蔬菜最好！

3.時間

平常的時候我們上廁所都會習慣玩手機、上網等等，一般都會蹲很長的時間，我們孕媽們就要多注意這一點了，如果上廁所的時間太久了，就會導致肚子里的寶寶出現缺氧的情況，所以還是要盡量的快速的解決最好！

最後就是我們孕婦們如果要上廁所最好不要憋著，一定要及時的去解決；懷孕期間你都出現過哪些尷尬的事情呢？

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