石家莊26歲女孩教你用一招減肥30斤，方法再多能瘦才行

減肥方法再多也沒用，關鍵是能瘦才行，而我成功減肥30斤只用一招簡單的方法。我來自石家莊，今年26歲，減肥前體重一度達到驚人的130斤，好在及時醒悟選擇了減肥。在我看來，減肥的關鍵就是方法，其次便是個人的堅持。

一個小姑娘的體重居然能達到130斤，真的是很難讓人想像的，而我卻保持了很長時間還從沒想過要減肥。現在想想，正所謂不知者無畏。那個時候的我虎背熊腰特別壯，大腿粗的一年能磨壞好幾條牛仔褲。

說起這個，只要是胖過的女孩都會有這樣的感受。因為腿太粗導致大腿內側的肉肉會相互摩擦，所以即使夏天也很少穿裙子的。我承認，曾經的我就是個沒志氣的吃貨，但是管不了自己的嘴我也沒有辦法。

更讓人不能理解的是，我即使這麼胖但是從沒想過要減肥，還自以為只要自己開心什麼都好。但是自從認識了他以後，一切都開始改變了。都說女孩子愛美是因為萌發了羞恥心，我感覺還真是那麼回事。

減肥我是從戒零食開始的，起初確實有點小變化讓我開心不已，後來飲食上也開始控制。但是到一段時間後，體重卻再也沒有任何的變化過，一度讓我很沮喪。後來陸續嘗試過一些別的減肥方法，但是都沒能讓我瘦下來。

在我看來，減肥之所以容易失敗，主要是其本身私密性就很強，在減肥成功前是不願意讓別人知道的，擔心減肥失敗遭人笑話。所以幾乎是獨自摸索，再加上本身就是外行，想不失敗都很難。

好在之後認識了一位石家莊這邊的醫生，她是營養科的，在她的指導下得以成功減肥。她讓我早晚吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上就有的，說這個減肥效果很好，只要能連續性堅持很容易瘦下來的。而且，食品沒有任何的副作用，還不用挨餓遭罪。

對於當時急於想快速瘦下來的我來說，既然已經失敗了那麼多次，也不差再多試一次。更何況這個方法也太簡單了，早晚吃這個食品，午餐正常吃飯，平時多喝水。此外，每天我還保持45分鐘的快走，不累還蠻舒服的。

減肥方法再好，如果前期看不到效果真的很難堅持的。就是因為我用這個方法在第一個月就瘦了8斤多，所以後面不僅感覺更加容易，居然還有癮。也就是4個多月的樣子成功減肥30斤，體重完美破百至98斤以內。

能夠讓我瘦這麼多確實很意外，因為僅僅是將早晚飯換成吃這個名為康倍琪的食品，淘寶上也有的。但是，減肥效果確實很驚人！事實上，因為是通過低熱量、均衡營養的飲食方式，幫助身體主動消耗掉脂肪，所以這才是標準的只減脂肪，不減肌肉和水分的健康減肥。而且，因為減的是脂肪也不用擔心反彈的問題。這不，石家莊這邊不少的朋友，受我的影響最後也用這個方法成功瘦下來的。

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