每一個不曾愉悅的日子，都是對生命的辜負
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貝加爾湖畔
依然
李健
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回想起來，二十多歲的時候，我總是多愁善感，一點點小事，自己能傷感老半天；也很在意別人對自己的看法，尤其是自己真心對待的朋友。
而現在的我，卻活得特別淡定從容，不再糾結於一些無關重要的小事，遇上很棘手的事，也能冷靜的應對。不再活在別人的眼光里，也不再凡事要一個答案。
因為我已懂得，餘生不長，光陰如梭，應該好好珍惜，快樂的度過每一天。
一：靠近正能量的朋友，學習人家樂觀的處世態度。
正能量的人就像個小小的太陽，呆在他們身邊，你會發現陰影無處躲藏。即便這世間很多陰暗，不公，險惡，算計，他們依然有自己堅定的信仰，他們相信真善美，相信公正，誠信，努力。
當你感到鬱悶和迷茫的時候，別呆在自己的世界裡做繭自縛。每個人都不是孤島，打開自己的心門，聽聽好友的經驗與建議，能讓自己找到振作的力量。
正能量的朋友，是迷霧裡的那束光，讓你的世界溫暖明亮，給你勇氣前行。
二：適當給生活增加些儀式感。
一成不變的生活總是容易讓人疲憊，而儀式感就像草地上鑽出來的小野花，給平淡生活增添了風景。
比如，每個周末一家人打扮漂漂亮亮去看電影，吃西餐；每天早上花點心思做頓營養豐富的早餐；買一束喜歡的花插在自己用心淘回來的花瓶...
不如找一個簡單的儀式感來開啟嶄新的篇章吧。當我們不再隨意的應付自己的生活，生活必定也能回饋給我們以驚喜。
三：學點「無用」的「有趣」之事。
這是個功利的世界，太多人凡事以金錢為導向。如果你做的事情暫時得不到利益，就會被人定義為「無用」之事。
錢當然重要，這點我從不否認，尤其到上有老下有小的中年，體會更深。但如果我們的生活只圍繞著工作與事業轉，必然少了很多樂趣。
總有一些愛好，雖看起來無用，卻慰藉了我們的心靈。比如畫畫，閱讀，寫作，唱歌，跑步或者用心烹飪一頓美食...
「無用」之事與有用之事，就如鋼琴的黑白鍵，組合在一起，才能奏出動聽的生活交響曲。
四：化繁為簡，給生活做減法。
人類大多數的痛苦來源於慾望過多。越是什麼都想要，越是什麼都難以抓住。
滿滿一柜子的衣服，喜歡穿的也就那麼幾件；認識的人再多，能真正交心的朋友也就那麼幾個；各種技能培訓，提升課程，能讓你靜下心來學習的，也就那麼一兩樣。
適當給生活做減法，並不是降低對自己的要求，而是讓我們學會剔除雜念，專註地活在當下，讓自己頭腦更清醒，思維更清晰，目標更明確。
生活是一首歌，我們無法選擇它的長度，卻可以豐富它的內容，改變它的旋律。記住：每一個不曾愉悅的日子，都是對生命的辜負。
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