還在為自己的白髮而苦惱嗎？只要每天喝點它，恢復烏黑靚發，都不用去染了

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現在很多人因為壓力非常大，經常睡不好吃不好，導致自己的頭髮長出了白髮，那您知道有什麼好的方法，可以實現我的白髮終於變黑了呢?您知道如何白髮變黑髮，有什麼好的偏方嗎?其實治療白髮的方法有很多，但是能堅持下來的沒幾個人，所以真的想調理白髮的話，就認真學習一下白髮變黑髮的方法吧。

那麼白髮變黑吃什麼比較好呢？吃什麼食物可以預防白髮呢？今天就為大家介紹一下白髮變黑的食療方，下面大家就跟著我一起來看看吧！這幾個食療方吃了不到半月黑髮回來了。

1、桂圓木耳黑髮方

原料：冰糖，黑木耳三克，桂圓肉五克

製法：將黑木耳、桂圓肉洗凈，放入鍋里，加入適量的水，煮成湯，加冰糖調味即可。

效果：烏髮，防治少白頭。

2、黑豆枸杞黑髮方

原料：白糖二十克，枸杞十二克，芝麻、黑豆各三十克

製法：材料洗凈放入鍋里，倒入白糖和清水，開火煮半小時即可。喝湯吃黑豆、芝麻、枸杞，每天一次，連續服用2個月。

效果：能夠促進頭髮生長，滋養頭髮，讓頭髮變得烏黑。

3、制首烏雞蛋黑髮方

原料：制何首烏三十克，雞蛋2個

製法：雞蛋清洗乾淨，鍋加水，放入何首烏和雞蛋，一起煮半小時，然後將雞蛋取出，去殼，再放入鍋里煮半小時即可。先吃蛋後喝湯。

熬過：該食療方具有防治脫髮，對少白頭也有調理效果。

4、肉骨頭湯

原料：豬骨或者牛骨

製法：骨頭洗凈，砸碎，一份骨頭5份水，用文火煮1至2小時，等骨頭湯冷卻後，會有一層黏質的物質在容器底部。骨頭湯可以再燉其它湯，也可以燉菜。

效果：對因工作生活壓力導致身體虛引起的白髮有較高的效果。

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