一段健康的戀愛關係，應該有這4個表現

文章|牛津戀愛百分百

在諮詢者當中，有不少人有這樣的困惑，她們不知道自己與男友的戀愛關係算不算健康的關係，例如：覺得自己的付出比對方多，心理就失衡了；或者因為戀愛久了，那種心動的感覺已經沒有了；因為缺乏安全感，所以很想查他崗。

有了這樣的心理，隨之而來的便會是懷疑，不安，爭吵。但是細細想來，兩人在相處中也有很多開心的時光。於是她們心裡會問，在戀愛中有這些矛盾的出現，是不是正常的戀愛狀態呢？答案當然是否定的。

那到底什麼樣的戀愛狀態才算是健康的呢？今天嘉文老師來教大家怎樣判斷自己的戀愛關係是否健康。

第一、兩個人都會變得更好

在問卷調查中顯示，戀愛中健康度高的人，大都感覺自己在這段關係中想要變得更優秀，而且這種想法不是外界給的壓力，或是想討好對方才做的，而是內心自發的驅動力。

朱茵曾經在節目中說過，女生判斷自己是不是愛對了人，照鏡子的時候看看自己是不是變得越來越漂亮了。

在戀愛前，一個是不知責任感的毛頭小子；一個是刁蠻任性的女生，在戀愛後，一個變得慢慢會照顧人了，會用自己的臂膀給對方依靠；一個懂得收斂自己的脾氣，學會包容，理解對方。

一段好的戀愛關係是彼此達到一種相互促進，共同進步的狀態。假如你發現自己走下坡路了，或者對著鏡子發現自己越來越不漂亮了。那就要好好反省一下你們的關係了。

第二、尊重彼此的邊界

如果在戀愛中沒有處理好自己與對方的界限，兩人的生活很容易合二為一，作為獨立個體的界限變得模糊不清。

因此常常會發生一個現象：戀愛後的你變成三沒產品，沒朋友沒愛好沒生活；或者有一方打著愛的旗號，翻看對方的手機，實時監控對方的行蹤。

請記住，你們是獨立的個體，應該有自己的興趣愛好，也應該有自己的朋友圈。

就像《我的前半生》里的羅子君一樣，愛情里失去了邊界，只活在陳俊生的世界裡，與社會脫軌。最終在陳俊生出軌之下，兩人的感情走到了盡頭。

第三、付出與回報平衡

戀愛中雙方都要有自己的感情付出，如果只是一方的感情輸出來維持感情，或者因為愛而妥協自己，這樣的感情一定走不遠。

因此一段感情是否穩定的重要指標就是看戀愛中的雙方投入比例是否相對平衡。

有一個大學同學慧茹，家裡並不富裕，但是卻特別喜愛奢侈品，穿戴一身名牌。同學都很奇怪，天天窩在宿舍追劇，又沒出去打工，哪來的錢買那麼多奢侈品？

後來才知道，是男友幫著買的，男友也是工薪家庭，哪來的錢買那麼多奢侈品呢？原來男友為了滿足慧茹的需求，兼了兩份職，而且陪伴不及時，還要挨慧茹的罵，最後的結局，自然是以分手而告終。

而同樣是另一個同學煥穎，卻恰恰相反，和男友戀愛了六年，一直是恩愛如初，如今已經結婚生子。

從自身條件來看，慧茹比煥穎要好，可結局為什麼會天差地別呢？

我們在煥穎的一段話中，就能找到答案：「我知道他能為我做到什麼程度，所以接受他的禮物，一定是他能力範圍能承受的東西。而我作為回報，也是送他價格相當的禮物，這樣兩個人都沒有壓力。另外無形的付出，比如我生病的時候，他會來照顧我，而我會給他一個吻或者一頓飯作為回報。」

說白了，任何一種關係都是在追求一種心理平衡，戀愛關係也不例外。一旦失去平衡，壓力和矛盾便會接踵而來。

付出者的需求一直被壓抑著，時間久了，甚至會產生報復的心理，或者產生「不對對方好，就會被拋棄」的畸形心理。加上沉沒成本的原因，讓自己不知道是一直愛著對方，還是捨不得自己的之前的付出。

第四、持續的感情維護

戀愛關係中，激情期不可能一直持續下去，因為腦內產生的多巴胺是有時效性的，互生好感的時候，面對面多看兩眼，都會面紅耳赤；剛牽手的時候，甚至都有觸電般的感覺。但相處的時間久了，一切都變得毫無感覺。

在一段健康的戀愛關係中，彼此是不會任由激情消退的，而是常常會製造一些浪漫的驚喜。

相愛的兩個人總會遇到磕磕絆絆，要學會在大的框架下，不斷的修正戀愛關係，這樣才能持續處於健康狀態。

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