擁有完美筷子腿有多重要？看完倪妮的日常照片你就懂了

如果沒有天生的逆天大長腿，你還可以練出完美的筷子腿啊！一雙好看的筷子腿能夠幫你修飾腿型，讓你的腿看起來更顯秀場，打造黃金身材比例。雖然倪妮身高和退場都不算特別出眾，但是日常穿上緊身褲還是讓人覺得特別纖細。今天小編給大家分享3組瘦腿動作，趕緊來看看吧

別小看今天小編給大家分享的這3組動作，能夠有效讓腿部塑形，趕走你的蘿蔔腿、大象腿和小粗腿，今年春夏季大膽秀出你的細長筷子腿吧！

STEP 1：

抬頭挺胸收腹，雙手叉腰，雙腿保持伸直，右腿往後抬起，一邊做動作的時候一邊保持深呼吸，每天完成15組以後換邊重複即可。

STEP 2：

抬頭挺胸收腹做深呼吸，雙手叉腰，雙腿前後打開，身體往下蹲的同時膝蓋彎曲，做弓字步，每天完成15組以後換邊重複即可。

STEP 3：

同樣是抬頭挺胸收腹深呼吸，雙手握拳擺在胸前，雙腿自然打開與肩寬，身體往下蹲，每天堅持重複30組動作即可。

歡迎讀者點贊、轉發和收藏文章，同時歡迎評論留言和小編聊一聊你想要看的養生知識或者健身小技巧，跟小編說一說你的看法，或者對文章有意見和建議，也歡迎到評論區留下你的評論，小編在評論區等你來撩~

|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！