香蕉營養價值再高，這下面三類人也不能隨便吃！

每種水果都有自己不同的營養價值，然而香蕉中具有多種維生素與充足的蛋白質，其中的膳食纖維對於促進人體腸胃蠕動也大有裨益。

香蕉一般都是便秘的人的首選。除此之外它還能夠控制血壓，防治心血管疾病等，再加上香蕉價格親民，有事沒事來一根香蕉吃吃已經是大多數人的習慣。

可下面這三種人絕對不能碰香蕉！否則非但不能對身體健康有幫助，還要自討苦吃。

1、水腫

香蕉中的鉀元素含量豐富，然而有些疾病患者比如水腫、腎炎或是心力衰竭，假如食用了香蕉，血液中就會攝入過多的鉀元素，從而導致水腫更加嚴重，對腎臟的負擔大大增加。這樣不但人體自身的疾病不能緩解，反而還會加重病情。

2、消化道潰瘍

患有消化道潰瘍的病人大多是因為胃酸分泌過多，胃裡缺乏物質與胃酸中和而導致胃酸傷害腸胃。這樣的病人消化能力不佳，假如還食用了香蕉，香蕉中的大量纖維會加重腸胃負擔，惡化病情。

3、關節炎或肌肉疼痛

糖尿病人不能過多的食用香蕉，因為香蕉含糖量高，而人體內想要消耗糖粉，就得依靠維生素b族的中和作用。再加上香蕉有個獨特的作用，吃過香蕉以後人體內有些部位的血液循環會變慢，而血液中運輸的大量代謝廢棄物就容易滯留在體內，不容易被排除。這些都會讓關節炎或是患有肌肉疼痛的患者病情加重。

由此看來，香蕉即使營養含量再高，也不能亂吃！面對市面上這麼多種類的水果，選對適合自己的才最重要。

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