肺癌是被這5種東西「氣」出來的，還不趕快遠離它們？

肺癌是惡性腫瘤的第一殺手，發病率和死亡率在我國主要城市中居首位。

第一大癌症

如果消化道疾病是「吃」出來的，那麼肺癌就是「氣」出來的。引起肺癌的主要有五種類型：集齊五種，發病率超高。

01吸煙

吸煙是肺癌的主要危險因素。死於肺癌的患者中有87%是由吸煙引起的（包括二手煙），吸煙者肺癌死亡率是非吸煙者的8至20倍。

02空氣污染

包括汽車尾氣、工業污染、粉塵污染和其他戶外污染，WHO在2013宣布PM2.5為致癌物。肺癌是一個高於郊區的城市，郊區高於農村，城市化程度越高，工業化程度越高，肺癌發病率越高。

毫無疑問，霧霾對患有急性呼吸道疾病和肺病的人來說是一個嚴重的打擊。但對於肺癌，這是一個致病因素，根據原。可以說，在未來的幾十年里，肺癌的發病率還會繼續上升。

03廚房油煙

高溫大油爆炒菜是中國傳統的烹飪方法，許多地方還燒煤和木柴。例如，雲南宣威是肺癌高發區，正是家裡的煙囪和火爐燃燒，煙在室內擴散，導致婦女肺癌發病率很高。

04裝修污染

包括石材污染、氡污染、甲醛污染和苯污染。氡污染已被世界衛生組織確認為僅次於煙草的第二肺癌物質。

05生氣

它是一種癌症性格，將存在於癌症的發展的整個進程。

我們應該做些什麼來保護肺部健康呢？

01天氣不好，經常戴著口罩。

如果你下載了空氣污染指數的軟體，建議你在出門前看一下。如果PM2.5超過100，就不要在同一天外出鍛煉。如果你出去，你必須戴口罩。最好是帶呼吸閥的一次性口罩，保持呼吸順暢，同時避免外來污染物的吸收。

02提高免疫力，吃清肺食物。

呼吸和進食是兩個通道。PM2.5從鼻子進來，通過氣管，支氣管，進入肺泡，血液，吃什麼食物不能阻止PM2.5進入我們的身體。但吃一些清肺食物可以增強肺對疾病的抵抗力，增強肺的保護能力。

03控制油煙，烹飪技巧

當油熱時，快點放進食材，盡量用蒸或者煮的方式做飯，避免兩次用油，選擇厚底鍋。烹飪後，不要急於關閉油煙機，繼續打開5分鐘，以清除房間內剩餘的油煙。

04早期預防與體檢

早期預防疾病，早發現，早治療。一次性測試，終身受益。

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