寶寶吃什麼越吃越聰明 這些食物孕媽可以自己製作

現如今，很多父母都希望寶寶可以健康的聰明的長大，那麼在寶寶吃的事物上就要多下一些功夫了。有很多營養秘籍，諮詢了很多醫生跟有經驗的寶媽。那麼寶寶吃什麼食物可以越吃越聰明呢?下面就跟隨小編一起來了解一下吧!

寶寶吃什麼越吃越聰明 孕媽製作美食

一、全麥食品

全麥食品中含有豐富寶寶需要的營養。寶媽可以用全麥麵粉給寶寶製作一些美食，例如：烤麵包、煎餅等，都是不錯的選擇，而且在製作上也很簡單。

二、酸奶

酸奶中含有很多的鈣，熱量低，特別適合寶寶食用。但是寶媽最好是自己製作酸奶，這樣也比較乾淨衛生一點。自己在家製作酸奶的時候可以適量的添加一些果醬或者水果，口味容易被寶寶接受。

三、菠菜

菠菜是有很多維生素等營養元素的，特別適合寶寶食用。寶媽可以利用菠菜製作菠菜麵條。但是需要注意，菠菜中含有草酸，一定要焯熟而且不能跟牛奶、豆腐等含鈣量高的食物一起食用。

四、瘦牛肉

瘦牛肉特別適合好動長身體的寶寶補充血細胞需要的營養元素。寶媽可以利用瘦牛肉製作牛肉蔬菜丸子，對於不愛吃蔬菜的寶寶，可以根據寶寶需要的營養蔬菜搭配，建議蒸或者煮湯。

五、杏仁

杏仁含有很多維生素以及其他微量元素，對於寶寶是有益的。杏仁可以直接給寶寶食用，或者混在酸奶里食用，這樣寶寶會更喜歡吃。但是在混在酸奶裡面的時候一定要把杏仁弄碎，防止寶寶被杏仁卡住。

六、獼猴桃

獼猴桃被稱之為「VC」之王。另外，獼猴桃又很豐富的維生素以及礦物質等營養元素。獼猴桃是直接可以讓寶寶食用的，也可以把獼猴桃打成果汁或者是獼猴桃果醬。

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