17年積累千餘案例：這些才是影響學習成績的關鍵
海明心理—成為你自己的光
文章來源：文章轉載自小多童書(ID xiaoduoui)
本文作者在美國加州從事學校心理學工作，主要負責教育心理的測評、診斷和諮詢工作。在工作17年中的1000多案例裡面，大於85%的都是由於各種不同的原因而造成的學習問題，其中大部分原因都與先天智商無關，而與後天教育相關。
智商高並不幫助學習的結果
我們做學校心理學工作的，第一步都是做測評。當孩子在學習上有任何問題的時候，我們第一個工具是智商測試。
所以，當初在剛開始工作的時候，我以為找到了預測學習的最簡潔的途徑。因為通過兩個小時的智商測試，我可以把孩子的能力，哪個地方弱，哪個地方強，全部清晰的給家長列出來。可是，很快我就發現，很多孩子在智力上沒有任何問題，在班裡卻有各種學習的問題。
舉個例子來說，2001年我業餘時間幫一家心理公司做智商的研究，碰到一個七歲的聰慧過人的小姑娘，一對一的智商測試結果高達140以上，也就是說一百個同齡孩子裡面不到一個孩子會出現這麼高的分數。父母提到她在二年級的班上常被老師批評不專心。
我立刻斷言：「她肯定什麼都懂，老師講的東西對她沒有吸引力。智商這麼高，跳級啊!」
結果，父母興奮地找到學校時碰了一鼻子灰：「跳什麼跳？二年級要做的功課還在規定的時間內完不成呢，轉到三年級肯定跟不上!」現在想想當時對智商的盲目崇拜真的很慚愧。
後來就越來越發現，智力會幫助學習，但對學習的結果，只是一個方面。學習的硬體，比如記憶力，理解力，辭彙量，推理能力，信息處理速度等，其效果容易看得到；但無形的軟體，影響著硬體能發揮到什麼程度。
近五六十年，教育心理學界的研究，特別是很多關於雙胞胎的研究發現，智商大概75%左右是由基因決定的。
美國的特殊教育法規定：每三年要對所有有特殊教育的孩子進行複測。我在工作中有機會每三年重測同一個孩子，這17年中有200多例是複測，6歲、9歲、12歲、15歲智商的測試結果確實非常一致，差距上下浮動不超過25%。
可是，孩子在同樣的智力下，最後學習成績能夠達到什麼程度差別太遠了，這個就是後天的軟因素決定的。也許，這些軟因素最終對成績能夠起到的左右可能只佔10分中的3分，但這3分決定著這75%的由基因決定的智商能發揮到什麼程度。
後來，在工作中慢慢發現，美國小學的成績單關於「行為、學習技能」等軟因素的內容佔到每學期考核標準的40%左右，還有校區把標題直接換成「成功的習慣」，其重視不無道理。
成功的習慣
美國學前班(Kindergarten)的成績單中包括：
>>>>專心聽講
Listens attentively
>>>>做事獨立
Works independently
>>>>遵守指令
Follows directions
>>>>做事時注意力集中
Stays on task/attention is focused
>>>>按時完成並交上作業
Completes and returns homework
>>>>有效利用時間，努力做好作業
Displays effort and uses time effectively to produce quality work
>>>>遇到困難嘗試不同方法去解決
Approaches challenges using a variety of strategies
到六年級又加上：
>>>>積極主動地參與學習過程
Actively engages and contributes to learning
>>>>需要時會尋找幫助
Asks for help when needed
>>>>做事有條理, 作業質量高
Organizes self and uses time effective to produce quality work
>>>>學習努力
Demonstrates effort in academic work
>>>>顯示獨立、恆心和主動性
Demonstrates independence, perseverance and initiate
其實，這些和國內中小學要求非常相似。
最近十六年教育心理學在研究什麼
行為形成習慣，習慣決定品質，而品質又對生活的道路起決定性的作用。學習不是到小學畢業、初中畢業、高中畢業，甚至大學畢業就結束了的，它是一個一生的旅途。
我們都是成人了，可以回頭想想：
我們小學、初中、高中、大學甚至研究生期間學習的具體知識還能記住多少呢？
c可是在這個過程中，對我們現在，對我們將來，在工作、生活中影響最大的、留下來的是什麼呢？
在這裡，我稍微總結一下，教育心理學在過去五六十年研究到底對成人以後的成功、成就影響力最強的因素在哪裡，除了我們在媒體中常常看到的堅毅、自控力、熱忱等以外，還有樂觀(Optimism)、好奇心/求知慾(Curiosity)等等軟因素。
我們今天對學習影響力最強的求知慾，學習的態度，學習的方法、恆心，還有行為的習慣來做一個介紹。
哪些因素影響學習
有許多潛在因素影響到學習，我根據自己的觀察，跟大家分享以下三點。
第一個是孩子的個性特點；
第二個是學習態度；
第三個就是時間管理等行為的習慣。
這三個方面是影響到學習的關鍵因素。
找到個性特點和養成專註力
習慣和品格的形成確實受孩子天生氣質(temperament)的影響，其中包括喜靜還是好動、適應性、挫折承受力、注意力長短、能否堅持等。還有孩子學習的能力特點，這些都需要我們去了解，接納，並因材引導。
確實有孩子天生責任心強、做事有恆心、遇到困難心態更積極樂觀。但品格的可塑性，比起記憶力、理解力等認知能力因素強得多，這些習慣的可塑性很大。
比如說，像智力這些硬體的因素上下浮動不超過25%，但是教育心理學的研究發現，品格和習慣的養成有50%是可以在後天提高的。
有些家長告訴我，孩子在六七歲時就已經開始出現厭學的現象了，這是非常不正常的。這個階段是孩子的求知慾、好奇心最強的時候，怎麼能厭學呢？那一定是學習的內容跟孩子的學習能力特點有很大的差距。
尋找孩子自身的特點：聽力學習還是視覺學習
傳統教育模式比較強調聽力理解和處理能力，但很多孩子需要其他的學習方式。
美國教育心理學的研究發現，擅長用聽力來學習的人(Auditory Learners)大概占整個人口的30%。
65%左右的人天生需要一些視覺的幫助。比如說，學地理需要畫個圖像，才能記得更清楚，學歷史時需要畫一個time line，通過視覺來幫助記憶。
還有大約5%的人需要通過觸覺來學習，需要動手做才能學習的效果最好。
這17年的觀察發現孩子確實各有恩賜，能力特點和傳統教育的要求以及父母的期待常常不吻合，那就需要父母在養育過程中多觀察和接納孩子。教育是要以長取勝而不是以短取敗，花很大心力去教，不如用心去觀察，先找到孩子的特點在哪裡。
很多家長可能看過下面這個學習的金字塔。這個金字塔告訴大家，Lecture就是講座這種形式的學習，不到10%的孩子會吸收的比較快，50%以上的孩子會在與別人討論的過程中吸收理解的比較快，90%的孩子在重複教給別人的過程中他會吸收理解的最好。
剛上學的孩子，可以在家裡準備一塊白板，鼓勵他們當老師，把課堂上學到的知識教給家人，不但提高學習的樂趣，同時還加強了理解。
據我的觀察，學習上多少有困難的孩子，每個班都會有20%左右，真正達到學習障礙診斷標準的學齡兒童有5%左右，而且提供特殊教育服務，並沒有辦法改變有學習障礙這種現象。
學習障礙是在智力正常的情況下，在某一個信息處理的途徑出現了問題，大部分孩子都是聽力理解或記憶出了問題，另外有的孩子是圖像分析/視覺記憶、或者手眼互動問題，比如說，抄寫非常困難。
提供特教服務給這些孩子，並不能改變他們的認知能力，只是換一種方式去教。比如說，你閱讀理解有障礙的話，聽力理解也許很強，那家長就把課文在家裡讀給孩子聽，在學校考試時，就把試題讀給孩子聽。有書寫障礙的時候，作業可以用口頭回答，用書寫軟體記錄下來，或者是老師在學校里，提供課堂筆記的複印件。
這些都可以緩解對學習的影響，會幫助孩子不會對學習有負面的態度，不會有厭學的現象，如果是因為學習的方式或是教學的方法與孩子的特性不一致而造成了孩子厭學的現象，那影響就是一生。
哈佛心理系教授加德納博士(Dr. Howard Gardner)在1983年提出了多元智能理論，
指出除了廣為智力測試和學校教育認同的語言(Linguistic intelligence)和數理邏輯智能(Logical-mathematical intelligence)，還有多種其它智能的存在。比如：
>>>>音樂智能
Musical intelligence
>>>>運動智能
Bodily-kinesthetic intelligence
>>>>空間智能
Spatial intelligence
>>>>人際智能
Interpersonal intelligence
>>>>內省智能
Intrapersonal intelligence
>>>>自然智能
Naturalist intelligence
讓大家理解到，孩子的天生特點非常不一樣，希望我們能夠完成做家長最重要的任務，就是幫助孩子找到自己的特點，找到一個最適合他們的學習道路，這個對學習態度和學習習慣的養成非常重要。
專註力特別影響學習
下面要特別提一下對學習影響特別大的一個孩子天生的氣質特點，就是專註力。
一般情況下，我們只有做自己喜歡的事情的時候，精神、注意力等才會高度集中。
正常情況下，年齡5-6歲只能夠參加指定課堂活動5-10分鐘，特別是如果他們覺得無趣、或者很難讓他們在不具備成人指導的情況下完成的任務。
作為一個指導原則，一些研究表明，使用兒童的年齡作為一般起點分鐘，孩子可以參加到一個指定的任務數......所以5分鐘對應5歲，7分鐘對應7歲等。如果是新穎、有趣的遊戲活動，年齡6-7歲的兒童維持注意力長達30分鐘，已經是最佳狀態了。
注意力確實對孩子學習的影響非常大。美國4到17歲的孩子中，被診斷為注意力缺陷多動障礙(ADHD - Attention Deficit/Hyperactivity Disorder)的比例逐年上升，現在已經達到11%左右了。
注意力障礙對學業的影響隨年齡越來越明顯。
這裡要特別提醒大家注意一下，電子產品對注意力的影響。在美國有一個研究，對2600個孩子進行跟蹤調查研究，發現他們在2歲的時候在電子產品上花費的時間，對7歲的時候的自控力、條理能力都有負面的影響。
那孩子如果天生能專註的時間就比較短該怎麼辦？
在這裡提醒大家七點：
>>>>每天按時休息、保證有規律的睡眠，睡眠的狀態會直接影響到孩子的專註力。
>>>>減少周圍分心的事物，保持一致的學習環境。
比如說，在家裡一定要有固定的學習桌子，每天做作業要在這個桌子上，桌子上盡量減少別的東西。
>>>>有意識的培養孩子的觀察力。
培養注意力還可以在日常的交流中給孩子提一些問題，關於觀察力方面的。
>>>>預習和複習，了解一些內容，更容易跟得上老師的講解。
>>>>教學方式多樣化，提高學生注意力抓住學生的學習興趣。
>>>>利用一些工具來幫助孩子，比如說，計時器、記事本。
>>>>最後一個影響孩子專註力的就是學習的內容。
太容易或者太難都不利於專註力，都會影響學習，最佳的狀態就是孩子稍微努力一下就可以達到的程度(Zone of Proximal Development)。
最怕孩子沒有求知慾
第二個我們今天要重點講的就是學習的態度，也就是求知慾。
在這些年工作中，我不害怕孩子專註力差一點，也不怕孩子暫時學習成績不太好，我最害怕孩子求知慾沒有了。
你跟他說：「你鋼琴彈得不錯。」「那是我媽讓我彈的。」；「你棒球打的不錯。」「那是我爸爸讓我學的。」
你可以看到孩子也許在小學期間暫時有一些成就，可是你問他你自己喜歡什麼呀？不知道。八九歲的孩子對什麼都不感興趣，這是最可怕的。學習的態度，強烈的求知慾是孩子的無價之寶.
孩子為什麼喜歡學習？我觀察了很多喜歡學習的孩子，都是因為學習的過程給她帶來了成就感，而且在學習中與家長和老師的互動中，加強了健康的人際關係。也就是我常常在講的，孩子在成長的過程中的兩個重要因素就是成就感和人際關係(Sense of Competence & Sense of Connection)。相反，如果這兩個心理需要達不到，孩子則會逃避學習。
斯坦福心理系教授凱蘿·杜艾克博士(Dr. Carol Dweck)研究了35年上進心(motivation)，她提出父母能給孩子最好的禮物，就是教給他們去熱愛挑戰，感興趣去找到失誤的原因，享受努力的過程，保持強烈的求知慾。
我特別希望孩子能夠在小學結束的時候達到這個狀態和心態。能達到這個目標，她給父母的建議是，注意觀察孩子被什麼所吸引，並及時表揚他們為之付出的努力。如果這個過程接收的只有打擊，孩子很難有強烈的求知慾，看到學習就害怕。以後上學的時間長著呢，我特別難受就是聽到家長說六七歲的孩子已經開始厭學了。
孩子面對困難和挫折的情緒和態度受什麼樣的「理念」左右？一方面有基因的影響，另一方面來自環境。
美國積極心理學的創始人之一馬丁·塞利格曼博士(Dr. Martin Seligman)的研究表明，孩子的解釋方式在8歲左右開始形成。
三個原因決定了孩子悲觀或樂觀的取向：
>>>>孩子在成長中常聽到和看到的父母對日常生活事件的因果分析。
換句話說，如果父母對好事的歸因是長久的、概括化和個人化的，比如「你交流能力真好，我都被你說服了!」等，孩子就慢慢會形成樂觀的解釋方式。
>>>>孩子失敗時父母批評的方式。
換句話說，如果失敗常被歸因為長久的、概括化和個人化的，比如「你就是記性差!」、「女孩子數學都不好!」等，孩子就慢慢會形成悲觀的解釋方式。
>>>>早期生活中有負面事件反覆發生，如親近的家庭成員在自己幼年時離世、父母又失業等。
換句話說，如果沒有適當地引導，孩子會覺得不論自己如何努力，壞的結果總會出現，個人努力不會有用，所以感到無助，將來在遇到困難時，則更容易選擇放棄。
杜艾克博士做過很多關於這方面的研究。她反覆把這個實驗用在不同的年齡階段，發現最後的結論都是一樣的，如果孩子在學習中，努力的過程常常被肯定，常常被鼓勵的話，那孩子在面對困難的任務的時候，就更願意去嘗試，願意去付出更多的努力。
《心態》(Mindset: The New Psychology of Success)是杜艾克博士的書，家長檢查一下我們自己是不是有成長的心態。
可通過以下三個方面來檢測：
>>>>失敗、被批評時是否感覺羞恥或要反擊;
>>>>看到別人比自己強時是否嫉妒並失去自己前進的動力;
>>>>做自己不熟悉的事時是否有恐懼。
這些都幫助家長來調整好我們自己成長的心態，才能夠幫助孩子擁有成長的心態。
行為的習慣
最後一點影響學習的因素是，外表可以看到的行為習慣。其中，特別是時間的管理、責任感、條理性、自控力，這些都是對學習有關鍵作用的軟因素。
有教育心理學的研究發現，孩子在什麼情況下更有學習的動力呢？
有四個不同的因素：
>>>>學習的內容對孩子來說有興趣。
>>>>如果沒有興趣，他自己至少有這個信心，有這個成就感能夠學會，那他也會有動力。
>>>>孩子在學習的過程中，清楚地看到了自己做的事情、自己的行為，與成果有直接的關係，他看到我自己努力一下，自己的進步就比較快，這樣孩子也會有上進心。
>>>>最有一個就是，比如說，他跟同學相處很好，那他的朋友們學習都很努力，那他也願意學習努力，因為這個對他來說在人際關係上是一個獎勵。
其實，歸根結底還是孩子的兩個基本需要，做事情能夠帶來成就感或是健康的人際關係，那他都會在學習上更有動力，在學習上能夠付出更多的努力。
總結
了解孩子，幫助孩子發現自己的能力特點，找到最適合自己的學習方法，對學習有一個積極的態度，看到挫折和挑戰的時候不灰心，更願意在學習過程中付出努力，另外加上行為習慣，這三個因素相互影響，造成了孩子到底學習是一個什麼樣的狀態。天生的能力和後天的培養，就像長方形的長和寬，一起決定著它的面積。
⊙版權聲明：文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。
TAG:正念的生活 |