最適合你的答案，只能自己去尋找
So Mai Visar Na Jaa-ee
Ras
Snatam Kaur
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清華姐：芮含，我感覺有好多事會讓你發愁。
心悅老師：不是這樣的，芮含她......
對話被打斷，我不知道心悅老師怎麼描述的我，今天我想把我不說話放空自己時候的所思所想分享給你們。願你們有所收穫，Namaste
序
我，特別愛放空，尤其坐在窗戶旁，即使窗外人來人往，也不影響我發獃，腦袋裡沒有故事，只是安安靜靜的坐在那裡，面無表情，在外人看來，這個人與世無爭，此刻，我意識到這就是我要尋找的平靜。
內觀
當你期盼的事發生，比如意外的收到禮物，就算不表現出來，可看什麼都舒服；當同事誇讚你今天好美，你恨不得中午請她吃飯；當你興高采烈的穿上剛買的衣服，結果下起瓢潑大雨，不管好壞，故事每天變換著人物、地點的上演，而我這個女主角的心情隨著劇情的跌宕起伏隨時變化，到頭來只能感嘆「當女主角真累，還沒天價酬勞!」。這樣輕易的被人影響可不好，要想想辦法啊！
做到「不以物喜，不以己悲」才可克服情緒的變化，道理誰不懂，但控制心是最難的。那就向大自然尋求幫助，《羊皮卷》第6卷提到，「潮起潮落、冬去春來、夏末秋至、日出日落、月圓月缺、雁來雁往、花開花謝、草長瓜熟，自然界的萬物都在循環反覆的變化中，我也不例外情緒時好時壞」，「花草樹木，隨著氣候的變化而生長，但是我為自己創造天氣，我要學會用自己的心靈彌補氣候的不足」，經過兩個月的實踐，我已經掌握了為自己創造天氣的方法，希望你也能找到你的一片天。
當我自信滿滿的跟朋友說，我找到了製造快樂的方法，每天活蹦亂跳，但誰在我耳邊傳播負面情緒，我內心排斥極了。
一月份在小築（瑜伽進修之地）靜修兩天，認識了幾位姐姐，聽她們講述著自己獨特的故事，覆蓋了母女、婆媳、夫妻這些女性必須去經營的關係。當我聽到抱怨或者她們自身糾結的痛點，我很壓抑，輪到我發言，我直接表達了我的不滿，因為它們一旦進入我的身體，我無法將它們排出去，所以我主動遠離這些人。金金老師跟我說，「她們說出來那些話沒有想折磨你，是你自己在心裡將那些話進行了評判，選擇逃避只能暫時解決問題」。具體怎麼解決這個問題？我不知道。慢慢來，不急。
外觀
自己的事糾結完畢，我開始對周圍的人感興趣，喜歡聽故事，聽完別人的事情對」讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不是閱人無數「這句我現在不認同，它們之間相互作用。
雖然我朋友也不到無數這個級別，可聽多了故事你會好奇觸發那些選擇的本源，就像《一個人的朝聖》中的主人公哈羅德，他在接到前同事患絕症的信件之後，決定徒步跨越整個英格蘭，他希望對方為了等他而活著，我這麼愛走路的一個人，也不會走那麼遠的路去見一個人，何況還是不熟的前同事，不能理解。到底怎麼樣理解每個人的行為？這個人明目張胆的跟你搶，他到底在爭什麼？每天讓我好奇的事很多，拿著手機跟朋友一個一個探討？這種人顯然不存在，去哪找答案？沒辦法，看書吧。我說的不是暢銷書，尤其在看心靈雞湯的時候很容易有認同感，不用第二天，幾個小時之後就會拋之腦後。我說的是經典，前段時間很喜歡楊絳翻譯的《斐多篇》，被蘇格拉底的智慧折服，這種經典的書籍不會在書店的暢銷書單中，你要自己去找，看了經典以後絕對讓你活的更明白，豁然開朗，其中有些話，你不明白，那就帶著疑問去生活里找例子，真遇到書中提到的情況，你會發現很好玩，其樂無窮。
給大腦補充了營養，就可以了？要去實踐、應用的，我選擇旅遊。
旅遊讓你逃脫熟悉的圈子，接受新環境的洗禮。可旅遊對我來說無非是按照攻略遊山玩水、吃吃喝喝，直到我在武夷山，看到了它們。我才明白行萬里路的精髓。
從這兩張照片，你能看到葉子在呼吸么？我想借照片記錄下來，but應該只有我看的出來，無所謂了，進入正題（佛系，佛系）。
在滿是茶葉園的一線天（武夷山的一個山峰名），看到小茶樹像孩子一樣，靜靜等待著山水陽光給予關懷，縱然它們會在夜裡遇到暴風雨，即使它們不能改變自己被做成茶葉的命運，可我知道那一刻它們是開心的，我也被影響了，我站在那裡替它們高興，旅遊的節奏還是太塊，多數只能走馬觀花，那一刻我想席地而坐，閉著眼睛呼吸，在藍天的庇佑下，用氣息吸收山水間的精華，用皮膚去感受陽光的溫度，讓微風拍打臉頰，讓自然融化自己，那天我第一次感覺到氣息深入腹部（腹式呼吸），我的自然呼吸是胸式呼吸，自從練習瑜伽，我想去糾正呼吸方法，可是每天十幾、二十組的腹式呼吸練習，堅持不了兩天就拋之腦後，罷了罷了，不強求，究其原因我沒有在腹式呼吸中收益，產生了要改變的想法而已，沒有刻意的糾正，練習瑜伽10個月以後，我偶爾能意識到自己的腹式上下起伏（腹式呼吸），但城市的生活讓我沒在意它的好處，這次山間踏春我能感覺到腹部的內臟器官被洗滌，舒服。我在那裡才停留了幾個小時，受益之多，更不說生長在那裡的茶葉，它們沒有思想（我主觀想法），沒有雜念和慾望，不用分辯別人給予的是有利於於我生長的還是無用之物，只要默默接受大自然給於的一切。我下輩子要做茶葉！！！
白天對自然的新體會加上當天晚上看的歌舞劇《印象大紅袍》，我固有的觀念被徹底顛覆，《印象大紅袍》講述了武夷山的人文、山水與大紅袍之間的故事，在此之前我一直不理解，小築（一個「靜」修的的地方）為啥沒有飲水機，去小築只能喝茶，對於我，喝茶的準備過程麻煩，要經歷溫杯、醒茶、沖泡，沖泡之後不能直接喝，還有賞茶即聞其香，觀其色，終於快到嘴裡了，卻不能牛飲，要一口口抿。當在《印象大紅袍》里看到女子在泡茶前要沐浴更衣（身凈），要確保做到身凈、眼凈、心凈方可煮茶時，我對茶的疑惑一下解開了，腦中浮現每次去小築上課前，金金老師或慶慶老師煮茶的樣子，我認為過程繁瑣源自自身的浮躁，茶是鏡子，照見我。慢才是真。
下次去喝茶的時候，我希望能看到山、水和陽光，享受自然的愛，喝茶從此不再是潤喉的功效，其實不止茶，每天吃的大米、蔬菜，不都是自然的產物，我們多麼幸運！
結束，下面這段純粹自誇，嘻嘻
上個禮拜跟閨蜜聊天，幾個月沒見，可一直有關注她的朋友圈，能看出來她狀態背後的情緒，她給我發了一上午的牢騷，最後她說：「不說了，怕把你影響了」，她那麼一說，我一愣，我竟然沒有被影響，還聽了她所有的不滿，升級了。「不以物喜，不以己悲」原來不難。
想通了一件事，明了的確是一類事物，內觀和外觀變的自然，有疑惑，不強求馬上有答案，這就是現在的我，要感謝時間、感謝經歷、感謝生活藍本。
我從第一階段容易被人影響、第二階段自行產能到第三階段不受低氣壓人群影響，現在可以進入下一個階段即讓別人被我的陽光照亮，可是刻意這樣做反而不能達到目的，因為每個人是多面的，對方見到你，或者你見到對方，到底被激發的展現哪一面？你無法預測到的。無所謂，我開心重要。
我還在實踐中，得出結論-實踐-推翻-看書/聽故事-更改結論......
這篇文章的內容可能某天就被我否定了，誰知道呢？
有一段日子沒有更文，小編一直在學習中，感謝依舊支持公眾號的你。
這段才是結尾
願你白天有說有笑，晚上睡個好覺。
晚安，好夢。
我說我的故事
給懂的你聽
你若有心事
請來說給我聽
我叫芮含
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