不過低層次人生，這些你需要get！
VOL.34
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微博@莫莫_moni
用心聆聽，用聲傳播；有溫度有態度的FM
最近有朋友問我：「你現在怎麼變得這麼自律？」
我仔細想了想，原來，我也在向著自己喜歡的方向，慢慢地靠近啊。
以前的我，是一個三分鐘熱度的人，說好了減肥，可沒堅持幾天，又被打回原形....朋友圈裡，我剛發了自己天不亮跑步的照片，可是沒過幾天，又配了一張聚餐的美食照。很長一段時間，我也曾開啟讀書?寫作模式，一副信誓旦旦要寫出10w＋文章，便能成自媒體大咖的模樣，興高采烈地發了「筆耕不輟」寫作的照片，然後盯著朋友圈，等別人為我點贊。
然並卵，這些並沒有讓我得到慰藉和真正的改變。
我收斂起朋友圈裡亂糟糟的信息，然後默默地在心裡送給了自己一句話：「蛻變，就是自己給自己找苦吃」！
忙碌起來，世界才是你的
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人想得太遠很累，後悔之前更累，此時此刻就是永遠，此時此刻就是一切。計劃好今天，才是最好的生活狀態。
其實，學會利用時間，是一個終生都要提升的能力。在采銅老師的《精進：如何成為一個很厲害的人》一書里，時間投資可以從兩個角度分類：收益值和半衰期（持續性）。
有些事情的收益很大，比如打遊戲、看韓劇，這些事情會讓自己短期內有很大快感，可持續性很短，快感過後，像是什麼也沒有發生過一樣，自己沒有任何意義上的提升。這樣的時間，對成長來說，其實就是浪費。
還有一種使用時間的方法，是收益值很大，持續性也很長，比如讀書、健身。短時間看，這些東西的興奮感和成就感並不大，但一旦堅持下來，都會讓自己變成更好的人。
每逢佳節胖三斤，為了打破這個魔咒，新年伊始，我就給自己報了健身私教課程，並很認真的努力堅持；在6節課程結束後，發現自己的狀態、身材都在一點點的改變，體能也得到了改善，因長期久坐勞損的肩頸也開始漸漸煥發新機。
但回想起第一天，是個噩夢般的酸（teng）爽（tong）！
所以，每天把一部分時間投資在一個持續性很強但不太見效的方面，比如說寫作，比如說讀書！為了更好規劃自己的生活和工作，我開啟了雙擎模式。就是：當你啟動學習和閱讀計劃的時候，也同期啟動健身計劃。因為閱讀學習的成果不立即可見，容易讓人氣餒。但健身肉眼可見，體能變化可感知，就拿來做對比。一周後就有明顯不同。
你可知一小時訓練會體現在肌肉上，同樣一小時閱讀，一定會體現在大腦上。雙引擎持續練習，你的大腦將像身體一樣美麗。給自己生活中加點料，給未來留下一些期待，生活的小馬達就持續運轉起來了。
每個人的生命其實都很短暫，雖然出身不同，但結果必定一樣。世界雖然不公平，但在時間方面是絕對公平的，無論是誰，一天都只能有24小時。每一分鐘，都要在成長的路上，扮演最好的自己！
免費的東西，才是最昂貴的
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我開始享受這樣的算數，不再相信輕易得到的方便，免費的東西才是這個世界上最昂貴的，只有經過自己付出的、計算過的美好才是牢靠的。
為一些有意義的事情做計算，也要有自己的計算公式。
很多人說，我們正在喪失思考的能力，這是時代的通病。人們害怕思考，就像我小時候害怕做數學。數學需要你思考，而思考是很困難的。做機械的、不需要思考的事，用時間的量偽裝出勤奮的樣子。
我有個多年的好朋友，北京名牌大學畢業，碩士學位，在一家國企已經做到了中層的位置。最近她終於辭職創業了，我問她為什麼？她說：「當我中午去單位食堂吃飯的時候，看到頭髮花白、穿著體面的老員工也在。看到他們，我就看到了自己未來的樣子，沒有變數的人生很可怕」。人各有志，有一些可以計算得出的未來，會抹殺人活著的熱情。像博爾赫斯所說：「在飛揚的年代，若設想人生只是一個不變的常數，是可以令人悲傷或憤怒的」。
人生也確實像一道算術題，解題的不確定性給人帶來期待，也帶來快樂。
這道題里，不變的常數是生老病死，是那些已經發生的事情，是自己不可掌控的天氣、環境、別人的行為。變數才是我們可以掌控的，那些是我們強大的意志、看待這個世界的方式，是面對人生這道題目時，我們解題的思路。
若人的心智，像科學家所說的那樣，是由自然選擇來解決我們的祖先在原始覓食方式中，所面臨問題的一套計算器官系統，我們只有不斷加強這套計算器系統，才能更好地理解這個世界。要不喪失思考的能力，就不能沉浸於安逸和瑣碎，不沉淪於免費的東西和小恩小惠。
娛樂八卦、心靈雞湯、成功速成班，道聽途說的熱點…如果讓這些信息代替你思考，讓遊戲里的娃兒子代替你看世界，那麼你必定變成被信息操縱的人。
大腦是一台需要時常優化的解題機，不要把裡面灌滿垃圾信息。要給自己思辨的空間，要跟過分熱鬧的世界有所距離。不要把挫折歸咎於常數上，少一些抱怨時運，多想想那些我們可以把握的變數，正是智慧和情感推動我們做出正確的判斷。
用標籤化，確定職場「人設」
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生活中大大咧咧的人，總會被原諒有口無心；嚴謹細緻的人，別人會理解他敏感和較真；在一群西裝革履的人當中，如果穿著T恤牛仔褲的那個是程序員，我們就不會覺得怪異；經常請假並且完不成任務的同事，如果是關係戶，多數人就會覺得正常。
為什麼呢？因為這就是被「標籤化」的職場人設。
人設由來已久，古人就常用一些標籤來界定不同人物的性格類型，比如：君子不器、仁者不憂。在被標籤化的時代里，「人設」這個概念，對於生活和職業有著不可忽視的作用。標籤化是將某個特定的人定型化或者歸入某一類，而不是把他當作一個獨特的個體。標籤化的便利在於能夠輔助認知，提高人設交往的效率，節省溝通成本。
明確自己是什麼樣的人，篩選有效標籤，初步確立職場人設！可有很多人對自己的職業定位的認知是模糊的，原因在於，很多人是什麼感興趣就做什麼，缺乏對優勢的發掘和正確認識。
那麼如何精準地進行職業定位呢？
生活中你花大量時間在做的事情是什麼，總結出在這個過程中你積累的核心能力。
工作中你花大量時間在做什麼，並總結出在此過程里你積累的核心能力。
總結以上兩個方面，生活和工作中積累的核心能力重合的部分，就是最適合你得職業定位！
標籤化的職業人設很像遊戲里的「打怪升級」，需要花時間，通過事情來證明自己確實與標籤一致。你給自己貼上「好學」的標籤，至少要做到多看書，多學習；貼上了「可靠」標籤，就要保質保量地完成任務；「熱情」的標籤下，你得常常微笑，主動打招呼。用事件來鍛煉自己，由一些簡單的「詞語標籤」過渡到能夠證明能力的「事件型標籤」。例如「某行業峰會就是她統籌主辦的」這樣具體事件，才是你與眾不同、變得更有分量的標籤。
如果你已經是位職場高手，可以考慮一下：在你做過的工作中，是不是有值得驕傲的經典案例？別人在討論這些經典案例的時候，對你做出的評價就是你得標籤。你希望自己能夠匹配更高級別的標籤和人設，就需要學習更多技能，完成更有難度的事情。
多重身份中保持個人獨特性
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「斜杠青年」這個名詞相信大家一定不陌生，出自《紐約時報》專欄作家麥瑞克.阿爾伯撰寫的書籍《雙重職業》，指的是一群不再滿足「專一職業」的生活方式，而擁有多重職業和身份的人。
比如高科技企業的程序員，生活中不僅是高產作業，周末還能變身心理諮詢師，解答朋友們的困惑；白天的外交官，晚上私人時間去排練小劇場話劇，都是典型的斜杠青年。
在個體影響力空前重要的時代，「單身力」就是斜杠青年一樣在多重身份中保持完整獨立的人格。一個具備單身力的人，有能力在有限的條件下同時完成好幾個角色的塑造，正因為始終保持完整獨立的人格，反而更加贏得他人的尊重。
沒有超級能力，只有超級的自律；在不同領域做出成績的女人和男人，都有一個重要特徵：自律。
史蒂芬.柯維在《高效能人士的七個習慣》中強調，「做出承諾和信守承諾是培養高效能習慣的根本力量」。創造收拾奇蹟的電視劇《人民的名義》中的老戲骨們，不僅演技在線，身材同樣在線。劇中李達康書記的扮演者吳剛老師，接這個角色時，已經55歲了。在劇中他走路帶風，身輕如燕地攀爬，還別觀眾戲稱「大長腿」。其實吳剛老師每天堅持跑步五公里，拍戲間隙有空立刻去健身房游泳。沙瑞金書記的扮演者張豐毅老師，儘管已經61歲，六塊腹肌卻從未消失過。他說自己不管在什麼條件下都會堅持運動，在劇組睡前抽空鍛煉，第二天比別人早起半小時跑步。
對於這些「超級個體」，自律已經成為一種生活方式和習慣，他們在強大的自我驅動力的推動下，能夠持續增值。
幾乎所有的成功者都是懷揣大夢想，卻從最小處入手，開始自我進化，開始認知升級。我們不懼怕失敗，但是我們不要在失敗上浪費過多的時間，因為人的一生他做能抓住的時間，不要好高騖遠導致失敗來浪費自己的人生。
正確地認知自己，指定適宜的目標和計劃，勇於走在開始並堅持完成的路上，你離完美也就不遠了！
THE END
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