美味生蚝 男性經常吃它竟有這些好處

導語

生蚝是一款美味的食物，因為對男性有很多的好處，所以男性都喜歡吃，那麼你知道男性吃生蚝有什麼好處嗎？

在我們日常生活中，是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那您知道男人吃生蚝有什麼好處嗎，生蚝又有哪些家常的做法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

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男人吃生蚝有什麼好處

1、維持男性生殖系統健康

生蚝含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養，缺鋅的男性容難導致性功效降落、前列腺肥大。

2、提高性能力

蚝和所有海產貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

3、緩解工作壓力

生蚝含有糖本。生蚝殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自於生蚝外的糖本。人類吃生蚝後，糖本會蘊藏於肝外為身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。

4、預防骨質疏鬆

生蚝肉中大量的鈣質等營養物質，而當這些營養物質進入人體後遇上胃酸後成易於吸收的可溶性鈣質，對預防治療骨疏鬆有很好的治療效果的。

5、控制血壓、提高免疫力

生蚝中含有大量的牛磺酸物質。而牛磺酸進入人體後具促進機體免疫，心凈，控制血壓升高，調理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當代男性所必要的的營養物質。

6、補充人體所需的氨基酸

生蚝含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由於消耗能量比較大，果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。

烤生蚝做法

材料：（2隻法式黑椒烤生蚝+2隻黑椒烤生蚝），生蚝4隻（毛重500g），COOK100法式黑椒料1/4小勺（2隻生蚝量），黑胡椒粉1/8小勺（2隻生蚝量），鹽1/8小勺（2隻生蚝量），油1小勺，檸檬2片。

做法：生蚝刷洗乾淨。首先將生蚝殼面平的一面朝上放置，用小刀從尖口處探入到生蚝的殼內撬開它，之後再用刀刃將生蚝與殼面粘連的地方切割開。將上殼丟掉，再用小刀將生蚝與下殼面粘連的地方切割開。用流水將生蚝沖洗乾淨。碼上烤網，烤箱預熱。將兩隻清洗乾淨的生蚝均勻地撒上COOK100法式黑椒料。另兩隻生蚝均勻地撒上黑胡椒粉。在黑胡椒粉生蚝上均勻撒上鹽。每隻生蚝上點入1/4小勺油，入烤箱，中層，200°C，10分鐘左右即可。吃的時候，再擠上檸檬汁。

小訣竅：開生蚝的時候，請用厚布，或者烤箱手套墊手，生蚝殼上有很多容易劃手的小貝類，請一定做好防護措施。烤制的時間溫度僅供參考，喜歡吃有點水的生蚝的童鞋，可以適當減少一下烤制的時間，調整一下溫度。檸檬汁的妙處在於，去腥提鮮。（參考網站：民福康健康網）

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