太極拳之前奏

Une barque sur l"océan from Miroirs

 Call Me By Your Name (Original Motion Picture Soundtrack)

Andre Laplante 

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好久好久好久沒有更新了，好多好多好多人取關了，還關注著的武俠，謝謝你們~你們的眼光和品位真的很棒~~~

最近稍閑下來了，決定從今天開始陸續更新一些有趣的純乾貨。

今天起先講講有關太極拳的，為什麼先講太極拳呢，文末有答案，別急著向下翻，慢慢看。

點進來的武俠是不是會覺得為什麼今天的封面圖片要用李小龍的照片呢（因為是筆者最愛的武打影星），在大家印象中李小龍常常是跟截拳道、雙節棍聯繫在一起的。

其實，李小龍第一次接觸武術，學的就是太極拳，幼年時，李小龍是個多動、頑皮、搗蛋、不學習、逃課、打架、體質又不好的熊孩子，他的爸爸李海泉（一名粵劇演員）想讓他增強體魄、修身養性（改善好動的性格），便親自教李小龍練習太極拳。

雖然李小龍後來跟隨葉問學習詠春拳，但太極拳對李小龍的影響很深，看他親自設計的截拳道標誌牌匾就知道太極在李小龍心中的地位了。

今天的正題，太極拳。對於無基礎的大眾來講，最簡單入門的當屬中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳——二十四式太極拳

二十四式太極拳是由楊式太極拳簡化改編而來的，簡單易學，方便推廣。

先來學習一下太極拳的基本手型：

1.掌：太極拳的掌要求五指自然伸直，微成凹形（俗稱荷葉掌），虎口不可太張，四指似離未離，五個手指基本在一個平面上。

2.拳：四指併攏，用中指尖帶領向手心捲曲，大拇指肚貼於中指中上段上，輕輕握住。

3.勾手：五指併攏下垂，指尖朝下。

二十四式名稱：

1.起勢

2.左右野馬分鬃

3.白鶴亮翅

4.左右摟膝拗步

5.手揮琵琶

6.左右倒卷肱

7.左攬雀尾

8.右攬雀尾

9.單鞭

10.雲手

11.單鞭

12.高探馬

13.右蹬腳

14.雙峰貫耳

15.轉身左蹬腳

16.左下勢獨立

17.右下勢獨立

18.左右穿梭

19.海底針

20.閃通背

21.轉身搬攔捶

22.如封似閉

23.十字手

24.收勢

吳阿敏示範：

後面幾期會詳細放出每勢的要點步驟和視頻

以及

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