營養套餐加這三種遮肉穿搭法，讓你瘦瘦瘦！

初春伊始，妹子們是否準備好露腿露胳膊了呢~俗話說三月不減肥，四五月份徒傷悲，那麼想要一個好身材的話最重要的就是管住嘴然後才能邁開腿，但是妹子們知道嗎，晚上吃這三種食物最減肥哦~

一、黃瓜

黃瓜含水分為98％，並含有維生素乙胡蘿蔔素，以及少量糖類、蛋白質，鈣，磷，鐵等人體必須的營養素。黃瓜中因含有一種」丙醇二酸」的物質，它有抑製糖分轉化為脂肪的作用，因此，都認為多吃黃瓜有減肥作用。

二、豆漿

豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進脂肪燃燒；大豆皂素可抗氧化和預防動脈硬化；大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠，幫助調整內分泌與脂肪代謝系統，進而分解多餘脂肪，清潔體內腸壁、降低血液中的膽固醇。

三、胡蘿蔔

蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素，能有規律地使腸管緊張度增高、腸蠕動增強，縮短食物在腸道的存留時間，利於食物代謝及廢物的排出（蘿蔔是所有食物排毒功效最好的），不用節食而達到節食的功效。

當然啦，如果不想減肥的話，也可以用寬鬆版型的衣服巧妙的遮住自己的肉肉，照樣大吃大喝哦~接下來幫主就給大家推薦春日之最遮肉的穿搭大法~

襯衫法

在初春說到遮肉當然是非襯衫莫屬啦，畢竟寬鬆卻又意外的顯精神，不管是上班族還是學生黨都能夠輕鬆駕馭，對於我們來說，這樣的一件單品實屬難得，在早春這樣不冷不熱的天氣，你真的很需要一件襯衫來遮擋住自己的肉肉哦。

搭配一條黑領帶的白色襯衫，黑白兩色在視覺上更加具有衝擊力，可學院風可帥氣，兩種風格隨意切換，簡直無敵美貌了！如果想要性感的效果，可以解開兩粒扣子，更加的隨意。學生黨也可以把扣子繫上這樣就很有乖巧的感覺。

文藝范滿滿的白色襯衫，小翻領的設計十分的乖巧惹人愛，不管搭配什麼樣的下裝都能夠輕鬆hold住，羅見習的設計顯肩小，寬鬆的燈籠袖版型很遮胳膊的肉肉，設計可以說哈斯分的貼心了，整體上身特別的清新有感覺。

針織衫法

初春也難免會有倒春寒的情況發生，一件針織衫就可以幫妹子們很好的抵禦這樣的寒冷，不管是什麼身形，輕鬆就可以駕馭，不挑身材這個優點真的是深得朕心了~下身搭配簡單的牛仔褲就很有休閑感。

鵝黃色的針織衫真的是太可愛了~畢竟女孩子就是要穿這麼香香甜甜的顏色，也能為單調的早春街頭增加一抹色彩，V領的元素讓這件衣服十分的顯瘦，系帶的設計隨意散落在身邊很率性洒脫了~

這樣的開衫真的是巨甜美巨可愛了，在早春用襯衫搭配甜美力十足的開衫也是一個不錯的選擇呢，寬鬆的A字版型十分顯瘦可愛，對於妹子們來說還能顯的身材嬌小~領口使用了粗毛線做成的麻花辮的裝飾，搭配小球球，簡直不要太可愛~

直筒褲法

如果有人問幫主今年最流行什麼褲型、什麼褲型最顯瘦，那幫主一定會毫不猶豫地祭出我的答案！——直筒褲！作為一款偏中性風的褲型，直筒褲在國際舞台上也越來越受歡迎，對於小粗腿們來說真的是一款福音的出現了~顯腿直顯腿細，光憑這兩個優點就佔據了人心~

竹節面料的牛仔布看上去十分的舒適有韓范，對於妹子們來說，想走休閑風或者是酷帥路線的完全可以駕馭得了，自然脫色，加上舒適的親膚體驗，在牛仔褲中加入做舊效果，年代感更強，穿起來也更有味道。

褲腳花邊的設計十分的酷帥，還有一絲的少女心，黑色的配色十分的顯瘦，直筒版型更加遮肉顯瘦，九分褲乾淨利落，很基礎的褲型，也決定了它的百搭性，搭配小白鞋就是女神的休閑范哦~

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