醫生警告，三高患者常做這4件事會讓中風提前10年到來

據統計，我國平均每10秒就有一個人出現中風，每28秒就會有一個患者因為中風去世。而倖存的患者中有高達七成的患者有後遺症，其中四成為重度殘疾。由此可見，中風已經成為威脅人們健康的重大疾病。而醫生介紹，三高人群是中風的高危人群，如果日常不注意的話，爆發中風是遲早的事。尤其是生活中存在下面五種習慣的人，有可能會讓中風提前10年降臨！

1. 抽煙

吸煙會導致中風的風險提高2倍。因為抽煙會產生大量的尼古丁，會導致人體體重下降，食欲不振，同時又會導致胰島素抵抗和皮質醇升高，這些都會導致血糖和血壓飆升，大大提高中風的風險。

2. 嗜酒

少量飲酒的確有助於預防中風的發生，但是如果嗜酒成性，長期酗酒的話，就會適得其反，使得中風的概率大大提高，所以，如果你有嗜酒的愛好，最好盡量少喝酒或者戒酒。

3. 長期不體檢

三高人群如果長期不體檢，就不能很好的了解身體各器官和血管的病變情況，從而不能很好的進行調理和治療。這在無形中增加了中風爆發的可能性。因此，三高患者最好能夠堅持每年至少進行一次體檢，尤其注意血糖、血壓、血脂和心電圖的情況，因為它們和中風有著很密切的關係。

4. 體重偏胖

臨床研究發現，胖人和體重正常的人相比，患中風的概率要高40%，因為肥胖的三高患者內分泌和代謝都會出現紊亂，再加上高血壓、高血糖等慢性疾病的病因，使得中風的幾率大幅提升。因此，適當減肥，保持體重正常是預防中風的重點。

通過上面介紹可以知道，導致中風的常見生活習慣誘因都已經基本了解，希望大家日常能夠盡量避免，合理安排飲食和作息，這樣才能將中風的概率降到最低。

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