一歲以內寶寶睡覺，這件事經常做會影響孩子健康！現在知道還不晚！

大家都知道，寶寶的健康成長除了要給予他們足夠的營養，睡眠也是十分重要的。一個好的睡眠質量有利於寶寶的大腦和身體發育，所以父母們要重視寶寶的睡眠，給寶寶創造一個良好的睡眠環境。不過，一歲以內寶寶睡覺，這件事經常做會影響孩子健康!那就是抱著寶寶入睡!現在知道還不晚!

為什麼抱著寶寶睡覺會影響孩子健康?

很多新手媽媽都喜歡抱著孩子睡覺，他們認為寶寶太小，一個人睡沒有安全感，抱著睡覺更踏實。事實上，抱著孩子睡覺的弊端也不少，首先是寶寶骨骼還沒有發育好，老是抱著睡的話，娃的脊柱會一直是彎曲的狀態，時間長了就駝背了。另外，老是抱著睡空氣也不太好，孩子呼吸不到新鮮的空氣，這樣會影響他們的健康。

如何確保寶寶有一個好的睡眠?這兩點不容忽視：

1、環境安靜

首先要給寶寶創造良好的睡眠環境，要知道寶寶的觸覺靈敏度是比較高的，一般稍微的風吹草動這就能把你的寶寶驚醒。因此，在寶寶睡覺的時候，家長們一定要確保你的寶寶周圍的環境的安靜，同時不可以被太陽直射，一定要少被打擾。

2、情緒安定

在寶寶快要入睡的時候，家長們要注意不要給寶寶情緒上的刺激，比如一些劇烈的運動，或是大聲的哭泣，激動的笑聲等等，因為這樣的話寶寶的情緒就會不安穩，這樣也就會導致寶寶難以進入睡眠的狀態，就算進入了睡眠狀態也很易驚醒。當然，如果寶寶出現情緒不安穩，家長可以抱起寶寶或者輕輕拍孩子的背部，這樣可以給予他們足夠的安全感。

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