紅棗並不能補血，你沒有聽錯！

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前幾天在後台我看到有人問，為什麼都說大棗補血，可是做實驗卻發現不能呢？

原因很簡單，我現在要鄭重地告訴各位，其實：大棗本來就不補血！WHAT？「吃紅棗補血」這句話我可是從小聽到大的！

在中醫的角度看，棗其實是一味補氣葯，作用以益氣補脾養心為主。

若是說大棗對血的作用，主要還是靠養心脾，促進心脾生血的效率，來達到「養血」的作用，並沒有直接、明顯的「補血」能力，不能算一味補血藥。

吃大棗來補血，繞了一大圈，效率並不高，還不如直接用當歸、熟地這種能直接補血的葯，事半功倍。

為什麼大家會認為棗能補血呢？大抵是因為民間受紅色能補血的觀念影響，然而現實情況是，補血效果非常好的中藥，如當歸、熟地並不是紅色，很多紅色的中藥，如枸杞、山楂、紅花等，直接補血作用都不強。

同樣，被大家誤認為有補血功能很好的還有——阿膠。

去翻閱一些中醫常用的補血方子，你會意外的發現，裡面基本不用阿膠。知道為什麼嗎？我們先看看古代中醫都是怎麼用阿膠的。

以漢代張仲景的《傷寒論》和《金匱要略》為例，這兩本書以療效顯著、行文簡練而聞名至今。裡面一共有這麼幾個地方用到了阿膠：

治尿血，用豬苓湯，裡面有阿膠；

治便血，用黃土湯或黃連阿膠湯，裡面有阿膠；

治崩漏、子宮出血，用芎歸膠艾湯或溫經湯，裡面有阿膠；

治血水互結，用大黃甘遂湯，用阿膠來緩解大黃、甘遂過強的活血作用。

非要說跟補血有關的，只有一個：治體虛導致心律不齊的炙甘草湯，裡面用了大量養血葯，和一點點阿膠。除此之外，沒有一個補血方用阿膠。

聰明的人應該發現規律了：只有在需要止血時，才需要阿膠。顯然，過去的醫生，不將阿膠當做補血藥。

再看看其他書籍中，那些卓有成效的補血方吧：四物湯，沒有阿膠；聖愈湯，沒有阿膠；當歸補血湯，沒有阿膠；歸脾湯，沒有阿膠；氣血雙補的八珍湯、十全大補湯、人蔘養容湯，都沒阿膠。

而治療婦女產後氣血虛弱的內補當歸建中湯，更是直接點明：「若取血過多,崩傷內衄不止，加地黃、阿膠二兩」（若失血過多，子宮出血不止，加地黃、阿膠二兩）。

這很明確的指出了阿膠的使用方法：僅限出血、及失血過多，除此之外，皆不使用阿膠。

另外補充科普一下，中醫的「血」，並不是指血液、血漿、血細胞等，而且泛指能夠濡養機體、臟腑的一類物質。

我們常說「久視傷血」、「耗費心血」 就是說思考、閱讀會消耗這類濡養物質，要是把中醫的這個血，理解成血液，那看看書、想想事就導致貧血？豈不是很可笑了。

普通人對中醫的誤解其實非常非常多，等以後再慢慢講給各位聽吧~

編輯：孫璐

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