很快即將迎來夏天，夏天是一個展露身材的季節。

大多數姑娘們現在只關心怎麼動才能 「 瘦更快 」 的瘋狂減脂階段。

在沒有顏，沒有胸的時候，擁有一個好身材也是女神的畫風呀

但是，對於渾身都是肉的妹子來說

沒有好身材，到了夏天可怎麼辦才好呢？

畢竟，臉是父母給的，身材是自己給的。

所以呢，得趁現在還沒有到夏天時候，趕緊讓你的脂肪高效的燃燒起來。

好了廢話不多說，跟我一起學習下面的高效燃脂動作吧！

動作一、

動作二、

動作三、

動作四、

動作五、

這5個動作看著很簡單，但實際全部做下來後，能快速幫你把脂肪燃燒起來。

請根據自身訓練水平來，將整套動作做3-5個循環。每天花20分鐘，每個動作做20秒可以小休10秒，減脂就像脫衣服！

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