家有3年艾,郎中不用來!常用艾葉泡腳好處多,但應注意這幾點
俗話說,「家有三年艾,郎中不用來」,艾葉是一種很常見的中藥,也常製為艾條用於艾灸,其實,艾葉也可以用來泡腳,具體有什麼好處,大家可以跟著小編一起來了解一下。
一、艾葉的藥用價值
(1)性味歸經
性味:辛、苦,溫。
歸經:歸肝、脾、腎經。
(2)功效
艾葉:具有溫經止血,散寒止痛的功效,外用可以祛濕止癢。常可以用於吐血,衄血,崩漏,月經過多等情況。
(3)艾葉泡腳的好處
祛寒除濕
很多人用熱水泡腳就是為了促進血液循環,而艾葉油具有散寒之功,用艾葉泡腳有助於促進體內的血液循環,幫助經絡疏通、氣血順暢,驅寒。
抑菌
研究表明,艾葉油對於白色葡萄球菌、甲鏈球菌有一定抑制作用,所以對於出現腳氣的人,也是適合用艾葉泡腳的。
去虛火和寒火
如果身體中體內虛火旺盛或者寒火旺盛的話,人們就常會表現為口腔潰瘍、口腔炎、咽喉腫痛的情況,這時候採用艾葉泡腳,有一定的作用。
二、艾葉泡腳的方法
1、泡腳方法
材料:干艾葉30克。
方法:首先,取一鍋,放入艾葉、適量清水,煮開,沸騰15分鐘左右後撈去艾葉,然後用藥液泡腳就好了。
2、泡腳註意事項
次數不宜過多
艾葉泡腳的作用雖然不錯,但是也是不能每天都泡腳的了,因為如果天天泡腳的話,容易導致虛火和寒火下引,容易導致頭暈、頭痛的情況。
建議每周以3次為宜。
時間不宜過長
一般來說,用艾葉泡腳的話,最好就是15~30分鐘就可以了。因為泡腳時血液會流向下肢,如果泡太久的話,並不利於健康。
泡腳最好用木盆
無論是什麼中藥,用來泡腳的話,最好還是採用木盆的,因為如果是金屬盆的話,例如銅盆之類的,化學成分不穩定,而很多中藥裡面都含有鞣酸,兩者容易發生反應,從而可能降低作用。
這幾類人群不適合艾葉泡腳
艾葉是屬於性溫的藥物,所以陰虛血熱的人是不適合使用的。另外,發燒、有低血壓、糖尿病、月經期間的人不要自己隨便用艾葉泡腳的,最好是先諮詢醫生的意見。
三、艾葉的其他用途
1、艾葉糍粑
材料:新鮮艾葉、糯米粉,餡(花生、白糖)、芭蕉葉。
做法:新鮮艾葉,只要葉子,洗乾淨,放入沸水中煎煮15分鐘,撈起,用清水沖洗幾次,再泡兩天。後抓干水、剁碎,和糯米粉和成團。然後就是包糍粑了,最好將包好的艾糍粑放在剪好的芭蕉葉上面。放到鍋里隔水蒸10-15分鐘,就可以吃了。
2、艾葉洗澡
材料:新鮮艾葉30-50克。
做法:取艾葉,在澡盆中用沸水泡10分鐘左右,然後把艾葉撈出來,加入適量的水,同時注意水溫,就可以沐浴的。
功效:通經活絡、行氣活血、去濕逐寒。
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