一口黃牙，全賴喝茶？

早安輕音樂，好文好心情

牙齒，是一個人笑容的秘密武器。

看到電視廣告，明星擁有一口亮白的好牙，心裡多少都會羨慕。常常幻想自己擁有一口白牙，氣質會增加多少？

但確實，普通人很少能保養出一口白牙，甚至也有人提到：

「一口黃牙，全是喝茶造成的。」

特別是看到茶具上附著的茶垢，愛喝茶的人更容易聯想到自己牙齒上也附著茶垢的樣子，讓這杯好茶喝起來都「憂心忡忡」。

在這裡，杯小茶可以明確告訴大家：

牙不好、牙變黃，真的不能賴喝茶！

1

牙齒髮黃不是因為茶垢

茶垢，俗稱茶漬，

是茶水和空氣發生了氧化反應，產生了有難看顏色的難溶性物質，並

附在茶具表面形成的。

因為

茶垢產生的一個很重要的因素就是空氣

，而人的牙齒並不是隨時都暴露在空氣中的，所以大家根本不用擔心牙齒上會出現茶垢。

但茶垢的存在確實是一個不容忽視的健康隱患。若不及時清理，茶具上的茶垢會隨著茶水經口腔進入消化系統，影響腸道對營養物質的吸收。嚴重的情況下，還會使腎臟和胃等器官產生炎症。

解決茶垢最有效的辦法就是

每次喝完茶都要認真清洗茶具

2

牙齒髮黃的原因

牙齒髮黃有很多原因，內因有牙齒髮育期營養不良或生過病；外因有不注意口腔衛生和隨著年齡增長的正常變黃現象等。

如果說喝茶會對牙齒產生影響，那應該就是不注意口腔衛生這一方面了。

從原理上來講，喝茶也有可能使牙齒髮黃，茶湯里的多酚類物質，容易附在牙齒間縫隙和其他隱蔽部位里。

有長期飲茶的習慣，刷牙卻不認真仔細的人，漏掉這些細節導致牙齒髮黃也不奇怪。

健康刷牙小貼士

1、每天保證早晚各刷一次牙，時間為兩分鐘左右；

2、喝完茶可以用清水漱一下口；

3、定期檢查牙齒，保證口腔健康；

4、每晚刷完牙後，可以用紗布沾些檸檬汁擦洗牙齒表面，能達到潔白和強固齒根的效果。

3

「常飲茶，少爛牙」

喝茶不僅不是導致牙齒變黃的罪魁禍首，它還是保護牙齒的小能手！

中國人自古以來就有飲茶水漱口的習慣。

時，就曾讓丫鬟先上了一碗茶水給黛玉先漱了口，第二次上的茶才開始喝。

茶葉富含氟化物，對牙齒有保護作用，能堅固牙釉質，在一定程度上預防齲齒和牙周病的發生。

除了保護牙齒，喝茶還能清理口腔衛生，增強口腔的抗菌能力。平時吃了口味重的食物，嚼上幾片茶葉，還可以消除口臭，說茶葉是口腔的健康衛士都不為過。

所以說，愛喝茶的人會有「一口黃牙」，更多是跟個人的刷牙習慣有關，這個真的不能賴茶葉。

如果喝完茶還是有顧忌，用清水漱漱口也可以。

平時留意過牙膏的廣告的人就會發現，其實牙膏里的茶元素並不少，尤其是綠茶，對牙齒的保護效果更是大受歡迎。

那些還把「黃牙」怪在喝茶上的茶友，希望你們看完這篇文章，改變自己看法，用健康方式保護牙齒，別再誤會喝茶了。

下次聽到有人說喝茶牙齒會變黃，也記得趕緊跟他好好解釋清楚，可別因為誤解，錯過了喝茶的那麼多好處！

  · 今日茶話 ·  

你有什麼美白牙齒的秘訣呢？

文：茶的故事（訂閱號：teastories）編輯整理。

圖：

來源網路

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拋開

顧慮，好好喝茶，從這開始！

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