金針菇是膽固醇剋星，降壓抗癌，但搭配它吃，效果最佳，你知道嗎

金針菇口味甜美，是常見的佳肴，尤其在吃火鍋時，是常點的菜肴之一；但很多人都不清楚金針菇的功效和營養高的飲食搭配；下面我們就一起去看一看~

1、預防和降低高血壓、降低膽固醇

醫學表明，常吃金針菇能有效幫助治療中老年高血壓，是中老年人養生保健的上好食物；此外，金針菇還能幫助降低膽固醇含量，堪稱膽固醇的大剋星；

2、護肝、利腸胃

常吃金針菇能有助於排肝毒、提高肝臟免疫力，具有治療多種肝病的上好食物；不僅如此，金針菇還是健胃利腸的佳品，具有治療腸胃炎症的功效；腸胃不好的人宜多吃；

3、養氣補血、抗癌

醫學發現，常吃金針菇能有效補益氣血，延緩衰老，紅潤氣色；不僅如此，金針菇也是公認的防癌抗癌食物，是中老年養生保健的膳食食品；

金針菇如果能和下面的食物一起搭配吃，效果會更佳：

和雞肉一起熬湯吃，是女人補充氣血的滋補佳品，是養生保健佳品；

和水豆腐一起煮湯吃，是高血糖患者的食療佳品；

你喜歡吃金針菇嗎？

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