女人別節食減肥了，每天用「它」來泡水喝，瘦身又塑身

減肥對女人來說，似乎是永久不衰的話題。特別是很多年輕女性，把纖細身材作為美的象徵，對甩掉脂肪的期望值非常高。很多女人通過節食的方法來減肥，不僅達不到預期的效果，還讓自己的身體變得更差！其實女人不用太瘦，剛剛好就好，不過對於那些稍微有點胖的女生來說今天小編也給大家推薦一種食物可以減肥，雖然這種食物非常的不起眼！但是減肥功效確實是非常的好的！女人別節食減肥了，每天用「它」來泡水喝，瘦身又塑身

桑葉是一種中藥材，具有中藥的特性，可以治療糖尿病，有消腫去疲勞的效果，同時還能美容養顏。有研究表明，桑葉可以減肥。因為桑葉有利水作用，可以促進排尿，使細胞裡面堆積的多餘水分排出體外，所以桑葉可以改善水腫的現象，尤其針對虛胖的人特別有效，而荷錢具有清脂排脂的功效，加上其餘的植物可以利尿排脂、清熱排毒，是虛胖體質的最佳食療方。

做法：取3克桑葉、3克荷葉、3克決明子、2克羅漢果、1.5克山楂，將桑葉、荷葉、山楂分別用剪子剪成小塊，羅漢果撕成碎片。將所有材料倒入鍋中，加入800-1000毫升清水，煮開。濾渣，待至溫熱即可飲用。一日兩次，一次一大杯，飯前飲用效果更佳。

並且桑葉中含有很豐富的膳食纖維和營養成分，可以加速腸道蠕動，排出體內的毒素垃圾，凈化腸道系統，對「瘦身」人群很有益處。

如果你覺得這個方法太麻煩的話，小編也給大家推薦一款桑葉茶，只要每天用來泡水喝酒可以啦，輕鬆的讓體重瘦到兩位數！桑葉茶可以清除血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，消除身體的浮腫。

這款桑葉茶的減肥功效也是非常的好，如果你恰好肥胖，不妨試試用它給你的腸胃洗個澡啦！

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