特發性震顫患者如何去濕氣？

進入三伏天之後，天氣潮濕悶熱，黏膩，很多患者脾胃濕熱嚴重

在特發性震顫致病的風，寒，暑，濕，燥，火六淫邪氣中，中醫最怕的就是濕邪

因為濕邪是最容易滲透的，特點是：重濁黏膩，嚴重阻礙患者體內氣的流動，妨礙脾的運化，中醫也稱「濕邪困脾」會導致患者吸收下降，胸悶不舒，小便不利，大便溏泄，乏力煩躁，嚴重影響病情

給大家推薦幾款祛濕的小方子，大家可以照著做做，對去除濕氣有很大幫助

1）薏米紅小豆熬粥：切記不可加大米，就用薏米和紅小豆加水熬粥即可，現在網上也有一些即食沖服的薏米紅豆粥，如果大家上班比較忙，沒時間自己熬粥，這樣也都是可以的

體質偏寒的人，可以加些桂圓 大棗

失眠的人可以加一些蓮子，百合

有痛經的女性可以把薏米去掉，熬點小豆湯，加上生薑，大棗，紅糖

關節疼痛的人加一些生白芍，生甘草

2）在調理濕氣的時候，可以多吃一些冬瓜，赤小豆，薏米，有所緩解，每個節氣都有其特點和必然性，三伏天，天氣悶熱，黏膩，人體容易出汗，這時候大家一定不要開空調，吹風扇，就多出出汗，也可以適當的運動排汗，這樣都有助於體內濕氣排出來，同時可以舒緩壓力，活絡身體，非常有益

3）居住環境：保持被褥，房屋內乾燥，不要潮濕，可以藉助除濕家電乾燥屋內環境，這樣對人體也有好處

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